在日常生活中很多人都会出现内伤湿滞这种情况，那么如果出现内伤湿滞这种情况的话，到底是由于什么样的原因所导致的呢？同时如果出现这种情况的话，应该怎么办呢？今天小编就来给大家具体的介绍一下吧。
内伤湿滞什么意思
1.其实一般来说内伤湿滞在中医的角度上讲，主要就是由于在日常生活中饮食和住宿都过度寒凉所导致的，那么如果经常出现这种情况，就会出现体虚的现象，那么在日常生活中，如果经常出现脾胃气虚或者是脾胃阳虚的话，都会出现内伤湿滞这种现象，那么主要是由于代谢障碍所引起来的，那么同时还会引起其他的并发症。
2.比如说可能会经常出现恶心呕吐或者是腹泻，腹胀这种现象，那么在日常生活中可以适当的使用一些健脾运湿和温补脾阳的药物，这样的话可以很好的治疗内伤湿滞这种情况，同时在生活中还可以多食用一些藿香正气胶囊等等，同时应该积极的进行体育运动锻炼，因为我们会发现经常进行体育运动锻炼，也可以很好的起到一个健脾运湿的效果。同时在生活中还应该多吃一些水果和蔬菜，这样可以起到滋补的作用。
