我们每个人的肤质都不一样，不同肤质的皮肤问题也不一样。对很多皮肤来说，爱油是最痛苦的事情。导致出油的原因很多，每个人出油的原因都不一样。
为什么皮肤爱出油1.雄激素
目前的研究表明，毛囊的皮脂腺主要受雄激素的影响。雄激素分泌旺盛时，皮脂腺分泌活跃。比如很多女生头发浓密，留着小胡子，皮肤比较油。此外，高糖高胆固醇的食物也会增加雄激素水平。所以，为了皮肤，少吃垃圾食品。
2.温度
温度可以显著影响皮脂分泌。温度越高，皮脂腺的分泌越活跃，比如夏天油性皮肤，冬天干性皮肤。面对电脑可能会使油脂分泌旺盛，因为电脑屏幕散发的热量在积累时不可低估。
3.反射性油脂分泌
水分不足时皮肤容易出现“反射性油脂分泌”。好的补水保湿可以减少油脂分泌。
4.角质层太薄
这种说法最早出现在头皮上，认为角质层具有“吸油海绵”的功能。角质层过薄，油无法很好的吸附乳化，会浮在表层，产生明显的油光泽。可以证明，有些皮肤不油腻的人，在过度清洁和去角质后，皮肤会突然变得有光泽，有些人会出现脂溢性皮炎的症状。
1.作息时间不规律导致皮肤油腻
每次熬夜后，第二天起床感觉皮肤变粘？如果每天继续维持这样不规律的生活或者睡眠不足，自主神经系统就会变得功能失调，容易出错。结果，荷尔蒙的平衡被唤醒，导致皮脂分泌过多。
解决方法:每天保持正常的睡眠时间，每天至少睡8小时。睡眠时间一定要规律。如果最佳睡眠时间是22:30-6:30，尽量在12点前睡觉。
2.如果你不注意饮食，你的皮肤会变得油腻
我想大家都知道，高热量食物和辛辣食物是皮肤出油严重的罪魁祸首，尤其是新陈代谢好，因为排出体内脂肪的功能很好，所以皮脂分泌也很旺盛。
解决办法:特别是天气热的时候，一定要告诫自己少吃油炸、花生、巧克力、辛辣油腻的食物，每天早上喝一杯柠檬水来调节身体。柠檬含有维生素C，可以帮助维持皮肤的健康和活力。
3.遗传性皮肤导致皮肤出油
皮肤也是遗传的。如果父母都是油性皮肤，你的皮肤可能是油性的。另外，长期有相同饮食习惯的父母兄弟姐妹，皮肤可能也是一样的。
解决方法:其实不用担心，遗传性油性皮肤是治不好的。只要你积极配合护肤品和生活调理，也会改善到正常皮肤。
4、皮肤保养不当导致皮肤出油严重
平时认真做卸妆、洗脸、乳液、乳液四项基本保养工作吗？比如你不卸妆，洗脸不好，毛孔里会残留污垢，然后油脂就出来了，所以毛孔会扩张，里面容易滋生细菌，导致长痘痘。还有，如果在洁面的时候“洗”的太用力，会洗掉太多的皮脂，皮脂腺反而会分泌更多的油脂。
小贴士:如果你不想粘，所以夏天不要涂面霜，这还是不对的，因为皮肤会分泌更多的油来保护水分。而且油严重的时候一定不要太频繁的使用吸油面，会刺激皮脂腺分泌更多的油。
5.压力过大会导致皮肤出油
忙碌的生活，有时候我们总会想到一些小问题，而问题会让我们心烦意乱，破坏激素平衡。尤其是姐妹纸的激素受压力影响很大，所以大家都说姐妹纸脆弱。但是你一定要记住，想要变美，就要保持心情愉快。因为激素平衡会导致分泌失调，第一件事就是引发皮肤问题，无论什么皮肤，都会分泌过多的油脂和痘痘。有一个方法可以解决这个问题，就是每天保持微笑，记住皮肤是自己的，一定要自己保养好。
1.随时补充水分
皮肤油脂分泌过多最根本的原因是严重缺水。虽然在家里可以护肤补水，但出门后也要注意补水，随身携带喷雾和矿泉水，时刻保持皮肤和身体的湿润，减少皮肤的油质状况。
2.精油法
很多人觉得皮肤已经油了，但是精油没用。其实精油一般都是从纯植物中提取的，所以精油会让皮肤更油腻，但是刺激皮肤表面，可以让皮肤控油，美白，紧致脸部的速度更快。具有此类功能的精油有柚子、鼠尾草、茶树精油，控油效果最好。
3.自制面膜
如果你想控油的同时补水，最不能错过的就是黄瓜面膜。黄瓜含有维生素C、B和微量矿物质护肤成分，直接涂在脸上可以弥补皮肤的补水滋养效果。事实上，黄瓜酸可以收紧毛孔，是皮肤出油的最佳选择。而且黄瓜面膜的制作方式极其简单，只需将黄瓜切成薄片，洁面后敷在脸上15分钟，取下洗脸即可。
4.按摩调节
洁面后，用少许盐，用水溶解，然后轻轻按摩面部，可以改善面部毛孔粗大的问题，清洁面部。如果清洁正常毛孔，就不怕堵塞，造成皮肤出油。按摩方法:取适量的盐和水，放在手上，然后用手掌轻轻画一个圈，从里到外按摩面部，再用清水洗净，使用护肤品。用盐按摩后，护肤的吸收会事半功倍。
洗脸的时候记得用温水洗脸，因为温水的温度和皮肤的温度差不多，所以不会刺激皮肤，也不会因为温度过高或过低而促进皮肤膨胀。用温水洗脸很重要，尤其是油性皮肤。其实生活中也可以蒸脸，因为蒸脸会使皮肤毛孔收缩，使皮肤充满弹性，从而减少油脂的分泌，也会一定程度上减少鼻子出油。另外，油性皮肤也要用护肤品，因为这样足够好达到控油去油的效果，从而减少鼻子出油。并且在此基础上，多吃水果蔬菜，既能补充营养，又能让皮肤充满活力。
