熬夜有什么危害？对于年轻人来说，熬夜是常事。那么熬夜有什么危害呢？女人熬夜有什么危害？今天来看看。
女人经常熬夜的危害是什么内分泌失调
熬夜会损害女性的内分泌系统，容易出现月经不调、月经延迟、月经量少、痛经等内分泌紊乱。内分泌失调会使皮肤，尤其是年轻人的皮肤容易长痘痘、青春痘、黄褐斑、黑斑等。降低免疫力熬夜后，很多人感到抑郁，很容易疲劳忙碌。这是因为身体器官没有得到应有的休息。长此以往，身体的免疫力会大大降低。
容易生气
熬夜的人长时间处于繁重的工作负荷之下，容易出现功能失调，即上火的症状，如长痘痘、红眼、流鼻血等。记忆力下降如果熬夜，交感神经会处于神经兴奋状态，第二天交感神经很难处于兴奋状态，导致记忆力下降，注意力不佳，头痛。
皮肤恶化
熬夜后最常见的问题是黑眼圈和眼袋。护肤的最佳时间是晚上10点到2点。如果这个时候睡不好，你的内分泌和神经系统就会受损，皮肤会越来越差。
配料:薄荷0.3g，菊花0.2g方法:将菊花和薄荷一起放入茶杯中，用开水冲泡5分钟，然后每天服用两杯。功效:菊花清热解毒，缓解疲劳。薄荷菊花茶对口腔溃疡、精神萎靡、熬夜后全身无力有很好的效果。
过度节食叫做“先减肥，先减肥，先发胖”。如果人长期处于饥饿状态，就会消耗体内储存的脂肪和蛋白质，乳房饱满的脂肪和蛋白质就会受到影响；营养不良导致腺体组织萎缩，使整个胸部组织减少，但连接胸肌和乳房的结缔组织并没有减少，所以乳房不仅会变小，还会下垂。运动不当有助于乳房健康，但运动过度或运动时不注意内衣可能会对乳房造成伤害。有些人觉得运动时戴胸罩是一种负担，所以不戴胸罩，容易使胸部曲线走形，可能使胸部下垂。不建议乱吃药，吃避孕药祛痘，或者用避孕药丰胸。避孕药的主要成分是雌激素和孕激素。长期使用会使女性内分泌失调，引起月经不调，只会使乳房越来越小。适量吃鱼、肉、豆制品，虽然能增加少量脂肪，但能保持乳房丰满，皮肤嫩滑红润。否则会造成营养不良，脂肪缺乏，导致乳房萎缩，皮肤出现皱纹，面色淡黄色，让你失去青春魅力。
有一定效果，但不能弥补熬夜带来的伤害。很多人认为平时积累的疲劳可以通过长时间的睡眠来弥补，但这其实是一个很大的误区。适当的睡眠可以恢复体力，消除疲劳，但是睡眠过多并不会消除疲劳，反而会影响身体健康。
