对于头发油多的女生，经常会被问你为什么不洗头？姑娘们委屈极了，勤勤恳恳地洗头，却还是对油着迷。而且，如果他们每天洗头，会加快皮肤油脂的分泌，让人感到烦躁。我们来看看两天不洗头发是怎么油的。
头发两天不洗就很油怎么办1.吹干头发:第一个关键步骤，相信很多人都知道，做不到。事实上，你应该在洗完头发后立即吹干它。一是避免头上着凉，二是头发还湿着睡着容易泌油，造成第二天起床就油的麻烦。
2.护发产品调理头发:由于头发本身带负电，市面上的洗发水也会用带负电的产品来清洁，所以同样带负电的物质会互相排斥，造成头发干燥。正面护理产品润思净，可以很好的中和效果。毛尾是最脆弱的地方，需要好好呵护。但是很多人选择的是护理产品，会直接涂抹整个头发。其实发根等易出油部位可以尽量避免涂抹油性护肤品。最后，冲洗头发时，用较低温度的冷水冲洗头皮，可以有效帮助收缩头皮的毛孔，减缓头皮出油。
3.按摩放松头皮:其实头皮也是需要好好按摩的，不仅放松头部，还能刺激血液循环，让头发长得更漂亮。建议可以用一些精油进行压力放松按摩，以免损伤发根。
4.头皮和头发分开洗:这一步很重要。很多人在洗头的时候可能会用指甲挠头皮，认为这是清洁的关键。其实洗头的时候要按摩头皮，分开洗，因为头发需要的产品和头皮不一样，可以用头皮用的产品。
5.洗发水不要直接倒在头皮上:洗发的正确步骤是用33-37度的温水打湿头发，将洗发水倒在手上，搓出泡沫后再清洗头发，注意洗发要进行两次，第一次深层按摩，第二次不超过30秒。
头发爱出油主要有两个原因，一是遗传因素，二是自我行为。有的人天生大头油，整天无所事事也容易出油。这是因为激素水平高导致皮脂腺分泌敏感、过多，与遗传有很大关系。另一种原因是我们自己的行为造成的。比如熬夜会刺激皮脂腺分泌油脂，油腻的饮食也会导致皮脂腺加速运转，精神压力和紧张的情绪也会导致油脂分泌瞬间增加。综上所述，人的生活习惯越健康，头发出油的可能性越小，反之则大。
1.切勿将洗发水直接倒在头皮上，造成局部浓度过高，难以冲洗，久而久之会损伤头皮。
2.洗头时用指甲抓头皮，容易引起毛囊发炎。正确的做法是用指尖轻轻按摩，对脏的或者痒的部位稍微用力。
3.由于热水的溶解能力很强，很多人喜欢用很烫的水洗头，却忽略了热水对头皮的伤害。如果担心洗发水残留，不妨用温水冲洗几次。
4.油性头发应该每隔一天清洗一次。如果你需要每天洗头，你应该选择温和的洗发水。
1.杂粮粥:杂粮粥的这些成分大多具有健脾养胃、补肺清热的作用，可以降低血液中胆固醇和甘油三酯的浓度，减少人体内油脂的分泌。此外，大豆和黑豆是头发的好食物。坚持吃渣浪洲，不仅可以去油，还有益健康。
2.山楂:山楂能增加胃蛋白酶活性，促进脂肪分解，降低脂肪堆积率。而且山楂中所含的粗纤维高达20%，能促进胃肠蠕动，具有润肠通便的功效。此外，山楂还含有多种有机酸和丰富的维生素C，可以调节肠胃运动。
3.冬瓜:冬瓜可以说是公认的清脂食品，富含丙醇二酸，可以帮助体内的糖分转化为脂肪，防止脂肪堆积，具有明显的去脂去油效果。此外，冬瓜富含膳食纤维，可改善血糖，降低血脂。
4.燕麦:燕麦富含皂甙和亚油酸，可降低血清胆固醇、甘油三酯和β-脂蛋白，预防动脉粥样硬化。而且因为燕麦富含可溶性纤维和蛋白质，能让人有饱腹感，所以很多人早上早餐都选择燕麦。
5.绿茶:绿茶是无脂饮料中的代表饮料。经常喝绿茶不仅可以调节头油，还可以降低血脂和胆固醇水平，增强微血管壁的韧性，抑制动脉粥样硬化。绿茶中还含有维生素B，对头发的生长非常重要，对头发健康有着不可多得的作用。
