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畏寒是阳虚的主要症状。而阳虚人群在平时就应该多吃驱寒的食物,重点补充阳气,例如可以多吃:羊肉、牛肉、虾、鳗鱼、鹅肉,而水果方面可以选择菠萝、桃子、樱桃、杨梅等,在配料方面可以多吃生姜、大蒜、桂圆红枣、胡椒等等。这些都是属于温性的食物。平时,忌吃各种生冷的食物和冷饮。
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