一切都是为了赶走脂肪
据说女人一辈子有三件事：管好自己的肉，管好自己的男人，管好自己的孩子。这话虽然不够女权，但是也有几分道理。
拿我来说，在没有结婚之前，无论是拍戏需要，还是臭美虚荣，减肥 真的是人生一等大事；而自从有了男人，生了孩子，瘦身问题更加迫在眉睫。你能想象一个女人有75公斤体重吗？连脚都大了一码！那是进产房前的我。二师兄觉得我胖嘟嘟很可爱，但是我自己受不了！
“减肥”、“塑身”、“保持活力”，是女人一生都要面对的问题。我们喝减肥茶 、运动、节食、用保鲜膜把自己包起来，遍尝一切减肥“良方”，吃苦受罪，饥一顿饱一顿，就是为了把身体里多余的脂肪赶走。我们共同的敌人是脂肪，脂肪是全民（所有女人的）公敌。
老人家（古语）说，知己知彼，百战不殆。我们要是知道了脂肪是什么，如何破解它，接下来美女大战脂肪就比较容易获胜了。让我们来看看脂肪的运作原理：“当从碳水化合物或脂肪食物摄入的类葡萄糖分子超过了你的需要，超过的部分就会在你的肌肉和肝脏中以糖原的形式储存起来。如果你的糖原储满了，多余的就会转换成脂肪，并且以脂肪细胞的形式储藏起来。如果你吃得比你身体需要的要少，糖原就要分解。用掉每1份糖原，就缺失9份水。随着糖原贮存被耗尽，脂肪就转换成糖原。”我们就要尽量地消解糖原，将多余的脂肪转化为糖原。这样脂肪就会越来越少，我们也就越来越苗条了。
最后一点真的很重要的，减肥的法子很多，但若太痛苦甚至对人体有害，你就无法长期坚持，即便短期有效也会很快反弹。比如其实最快的减肥法就是绝食。但是那也太、太、太、太不人道了。别说绝食三天，有人少吃一顿饭都会产生“人活着还有什么意思”的幻灭感。所以我要介绍的都是不仅不会破坏你人生乐趣，反而会让你觉得“人生很美好”的小妙招。嘎嘎嘎。
一切都是为了赶走脂肪
据说女人一辈子有三件事：管好自己的肉，管好自己的男人，管好自己的孩子。这话虽然不够女权，但是也有几分道理。
拿我来说，在没有结婚之前，无论是拍戏需要，还是臭美虚荣，减肥 真的是人生一等大事；而自从有了男人，生了孩子，瘦身问题更加迫在眉睫。你能想象一个女人有75公斤体重吗？连脚都大了一码！那是进产房前的我。二师兄觉得我胖嘟嘟很可爱，但是我自己受不了！
“减肥”、“塑身”、“保持活力”，是女人一生都要面对的问题。我们喝减肥茶 、运动、节食、用保鲜膜把自己包起来，遍尝一切减肥“良方”，吃苦受罪，饥一顿饱一顿，就是为了把身体里多余的脂肪赶走。我们共同的敌人是脂肪，脂肪是全民（所有女人的）公敌。
老人家（古语）说，知己知彼，百战不殆。我们要是知道了脂肪是什么，如何破解它，接下来美女大战脂肪就比较容易获胜了。让我们来看看脂肪的运作原理：“当从碳水化合物或脂肪食物摄入的类葡萄糖分子超过了你的需要，超过的部分就会在你的肌肉和肝脏中以糖原的形式储存起来。如果你的糖原储满了，多余的就会转换成脂肪，并且以脂肪细胞的形式储藏起来。如果你吃得比你身体需要的要少，糖原就要分解。用掉每1份糖原，就缺失9份水。随着糖原贮存被耗尽，脂肪就转换成糖原。”我们就要尽量地消解糖原，将多余的脂肪转化为糖原。这样脂肪就会越来越少，我们也就越来越苗条了。
最后一点真的很重要的，减肥的法子很多，但若太痛苦甚至对人体有害，你就无法长期坚持，即便短期有效也会很快反弹。比如其实最快的减肥法就是绝食。但是那也太、太、太、太不人道了。别说绝食三天，有人少吃一顿饭都会产生“人活着还有什么意思”的幻灭感。所以我要介绍的都是不仅不会破坏你人生乐趣，反而会让你觉得“人生很美好”的小妙招。嘎嘎嘎。
