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对痘痘有好处的水果对痘痘有好处的水果水果对于皮肤健康有着重要的作用，而对于痘痘来说，有些水果也能起到一定的帮助作用。其中，番茄可以消炎抗菌，有助于减少痘痘的发生；蓝莓富含抗氧化剂，有助于减少痘痘和痘印；橙子富含维生素C，可以提高皮肤免疫力，预防痘痘的发生；而西瓜则有助于润肤补水，缓解皮肤干燥和粗糙，减少痘痘的出现。除此之外，多吃新鲜水果还能提高身体健康水平，适度补充维生素和矿物质，有助于改善整体肤质和健康状态。
没有特别，但是有些水果的营养成分能够帮助改善肌肤状况。
一些富含维生素C的水果如柑橘、草莓、猕猴桃等，有助于促进皮肤的胶原蛋白合成，帮助肌肤恢复弹性和光泽。
此外，含有丰富的β-胡萝卜素和维生素A的水果如红色和黄色胡萝卜、甜瓜、哈密瓜等，能够增加皮肤的屏障功能，预防痘痘产生。
总之，适量摄入各类水果和蔬菜，保持均衡饮食，可以为肌肤提供多种养分，有益于肌肤健康。
一般来说 大多数水果都含有丰富的维生素C 对皮肤都很好
但是如果是痘痘的话 ，建议尽量不要吃菠萝 芒果等热带水果 ，热带水果虽然维生素C含量很高 但是本身是寒凉的，不建议在豆豆多的时候吃
建议吃一点温和的水果 ，比如说香蕉苹果西红柿
