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美白的有效方法普洱茶第几泡洗脸最好美白的有效方法保持日常护肤与使用美白产品是有效的方法。
美白的主要原理是抑制黑色素的产生并促进黑色素代谢，日常护肤可以帮助肌肤保持干净、补水、抗氧化，减少皮肤色斑的产生；美白产品则可以在日常护肤的基础上，增加有针对性的作用，致力于加速草率的氧化黑色素代谢。
除了日常护肤和使用美白产品外，还可以尝试一些自然美白方法，如饮食调整、用美白效果比较好的食物做面膜敷脸、使用柠檬汁等。
需要注意的是，因为每个人的肤质和体质不同，皮肤对美白产品和自然美白方法的反应也会有所不同，所以在进行美白护肤时一定要谨慎选择。
第一，每天用黄瓜片敷脸，可以起到美白皮肤淡化细纹的功效，黄瓜片敷脸可以减少皮肤色素的堆积，尤其对于比较爱美的人群，最好坚持用黄瓜片敷脸，能够起到比较好的美白作用，黄瓜中含有丰富的维生素c，维生素c具有美白皮肤的功效。
2 第二，每天坚持用普洱茶洗脸，可以起到美白皮肤的作用。普洱茶具有比较好的养生保健的功效。普洱茶洗脸不仅可以美白养颜，经常饮用普洱茶，还可以加快人体的血液循环，有利于人体内毒素和垃圾的排出。
3 第三，用白醋洗脸可以起到美白皮肤的作用，白醋具有软化角质层的作用，坚持用白醋洗脸，可以让皮肤变得更加美白，在早上洗脸的时候可以在水中滴入几滴白醋，用于洗脸，有利于缓解脸上的雀斑，同时还具有保养皮肤的功效。
菊花美白
菊花内含有丰富的香精油、菊色素，可有效抑制皮肤黑色素的产生，柔化表皮细胞。
1、可将菊花 制成花粥内服;
2、可捣烂与蛋清拌匀敷面，能美白肌肤。
3、将菊花瓣装入瓶内，注入医用酒精后密封， 1 月后，以 2 倍的冷开水稀释，对皮肤有美白作用，尤其对油性皮肤效果更佳。
妙招一：充足的睡眠
人在晚上10点后皮肤就会进入代谢的时间，美白，睡眠是关键，每天要保证8小时以上的睡眠，经常保持开朗的心态，全身肌肤自然会白。
妙招二：.美白要多喝水
早上空腹喝一大杯温水，睡前喝一小杯，让细胞充分吸收水分，可以有效防止黑色素的出现，有美白功效。每天记得至少保证8杯水。
妙招三：绿茶沐浴能美白
将喝过的绿茶渣，放在浴缸内，注入热水，在绿茶水中浸泡10-20分钟。绿茶沐浴能有效去除皮肤表面的油脂及污垢，有爽肤除痱、柔软角质的功效。经常用绿茶沐浴也可以达到美白的效果。
1、防晒：皮肤黑通常是由于吸收紫外线过多造成的，因此在外出时需要做好防晒工作，可以戴遮阳帽或是涂抹防晒霜，但是对于皮肤变白所需的时间会比较长。
2、光子嫩肤：光子嫩肤利用特定的宽光谱彩色光束，对皮肤表面持续加热，能量渗透至皮肤深层，闭合异常的血管、爆破色素细胞，随着人体代谢排出，从而使皮肤状态得到改善，做完后15天到30天左右能够见效，所需费用在800元到3000元左右，维持时间一般在一年到两年。
3、黑脸娃娃：黑脸娃娃通常利用纳米级活性炭进入皮肤表面，并且选取特定的波长对碳粉进行激发，有助于使色素细胞分解，一般在一个月到两个月的时间，能够使皮肤达到变白目的，单次费用在1000元到3000元左右，维持时间一般在一年到两年。
普洱茶第几泡洗脸最好第一泡，在普洱茶中一般是洗茶。茶汤是不喝的，可做洗脸之用。最后喝剩下的茶水也可做洗脸只用。
把普洱茶汤涂到脸上、轻轻拍脸，或者加入蜂蜜茶汤调和，或者将蘸了普洱茶汤的棉布附在脸上再用清水洗。
用用普洱茶洗脸可以美白、祛斑。建议女性喝完普洱之后，不妨用茶水拍拍脸庞，会让你有意想不到的收获。
