吃燕窝的功效和作用
食用燕窝的功效和作用燕窝是一种珍贵的食物，营养价值很高，尤其以高蛋白著称。经常吃燕窝会给我们的健康带来很多好处。本文将详细介绍食用燕窝的功效和作用。
吃燕窝的功效和作用
第一，补虚养胃
燕窝补虚养胃，止胃寒吐。常用于胃阴不足引起的恶心、干呕、肠鸣等症，效果良好。
第二，充盈肺部，停止咳嗽
燕窝有补肺止咳的功效，能养肺养阴，止肺虚咳嗽，减少肺气疾病。可用于哮喘、慢性咳嗽气短、痰中带血、咯血、咯血、支气管炎等的辅助治疗。
第三，滋养身体
燕窝是一种非常有营养的食物。对于病后虚弱、肺结核、精气神减退的人来说，用燕窝调理是非常有益的，可以让身体快速恢复正常状态。
第四，止汗剂的作用
燕窝还有止汗作用，对气虚脾虚、尿频、夜尿多等多汗有一定的效果。
第五，保胎的作用
燕窝有安胎的作用。怀孕期间和分娩前吃燕窝有助于防止流产和提神。分娩后吃燕窝有助于排除体内毒素，养阴。
第六，补脑益智
燕窝还有补脑益智的功效。因为含有多种氨基酸，婴幼儿经常吃燕窝，可以提高智慧，增加思维，抵抗敏感，弥补缺点。
结论:燕窝在生活中很有营养。它是一种食物。普通人也能吃。但是我们不能吃太多，每天只能吃20克左右。此外，肺胃虚寒、痰湿壅盛、表里不一者，不宜用燕窝。以上就是边肖如何介绍燕窝及其功效和作用。
吃燕窝有哪些禁忌
1.一般吃燕窝的时候少吃辛辣油腻的食物，因为燕窝含有较多的蛋白质，所以在吃燕窝的时候，少吃酸性食物，至少避免同时食用。
2.服用其他药物时，中西药期间都可以吃燕窝，但要避免同时服用，一般间隔一两个小时。对于阿司匹林过敏的朋友，建议不要吃燕窝。
3.吃燕窝时不要吸烟或少吸烟，避免二手烟。而且吃燕窝的同时要避免喝茶，因为茶中含有茶酸，会破坏燕窝的营养，所以最好一小时后再喝。
4.吃燕窝要注意少食多餐，保持规律进食。干燕窝3 ~ 5g，即食燕窝20 ~ 30g，每天或隔天食用空一次。最好是早上吃空或者晚上睡觉前吃。
5.4个月以下的新生儿不能直接吸收燕窝的营养，不适合吃燕窝。四月以后可以吃，炖久一点可以增加体质和食欲，促进身体和智力的生长发育。
6.感冒期间如有发热等症状，最好暂停燕窝等补品，以免影响外感寒邪的疏散和排出。在急性疾病高峰期和感冒恢复后，我们应该服用燕窝等食物补充剂，以增强身体的抵抗力和免疫力。
7.燕窝对癌症的预防和癌症患者放化疗后的康复具有恢复活力、补充营养、提高免疫力的食疗作用。然而，癌症未治疗或晚期的人，就像拎着废柴去救火一样，没有任何帮助，所以他们不适合吃燕窝。
8.对蛋白类食物有过敏反应的过敏体质人群，每隔一天可以使用一克干燕窝。如无过敏症状，可调整至2 ~ 3g/天/次。
