很多新妈妈想知道产后月经多久来？具体时间与妈妈的分娩方式和宝宝的喂养方式有关。一般来说，新妈妈生完孩子母乳喂养会延缓月经来潮。那么，如何调理产后月经呢？产后月经影响哺乳吗？产后没有月经可以正常性生活吗？下面会给你详细的答案。
自然分娩后月经需要多久
自然分娩:约3个月
对于自然分娩的女性来说，3个月后月经会如期而至，但每个妈妈的身体都不一样，这关系到是否母乳喂养，是否发生性行为。有的妈妈恢复的比较早，孩子满月的时候会有月经，有的妈妈恢复的比较慢，半年或者一年之后才会再有月经。
哺乳母亲:4-5个月
大部分哺乳期的妈妈会在产后18周恢复，而用奶粉喂养的妈妈会在产后6-10周来月经。母亲在分娩时下半身出血是正常的。但医生主要从子宫内膜的组织形态来判断，但到目前为止，还没有确切的数字来指定产后月经的具体时间。
剖腹产后多久来月经剖腹产:2-6个月
月经和剖宫产没有必然联系。月经恢复是人体的自然规律。通常剖腹产的女性在产后2-6个月会有月经。
晚母乳喂养，而不是早母乳喂养
如果亲自喂奶，月经的时间会比较晚，如果喂奶比较早，这主要和女性自身情况、休息恢复、情绪心态、营养补充等有关。
产后多久月经才能正常理论上:6-8周
这个问题没有精确的医学解决方案。理论上，月经在产后6-8周内可以恢复。只要身体正常，1到12个月正常。
研究:母乳喂养与否有影响
从目前的研究结果来看，产后月经与护理方法有一定的关系。如果亲自喂牛奶，月经的时间可能会推迟到产后半年左右，而使用奶瓶喂养的女性，可能会在产后2-3个月重现月经。
产妇:因人而异
当然，每个人的体质不同，心态不同，营养补充剂也不同，所以自然结果也会因人而异。这个时候，妈妈的身体在一天天恢复，出现月经异常也就不足为奇了。只要调理得当，以后会逐渐变得正常。
影响产后月经的三个因素1.性生活
有些母亲生完孩子后，抑制不住内心的欲望，早早就开始和丈夫过性生活。他们认为自己不能排卵，所以忽视保护，意外怀孕，导致产后月经不调。其实月经的恢复是在排卵后，也就是说通常分娩后5-6周，生殖系统会再次排出卵子。这时，虽然没有月经，但卵子是真实存在的。如果亲密关系不采取保护措施，受孕的概率还是很高的。这个时候，女性的健康不适合怀孕。因此建议新妈妈在月经后安排好夫妻生活，正常避免避孕。
2.身体健康
人的身体素质是不一样的，有的月经是产后一个月来的，有的是半年不来的，有的虽然来了却是紊乱的。所以建议新妈妈要学会照顾好自己的身体，均衡吸收营养，这样才能保证以后月经的正常恢复。
3.母乳喂养
喂养方式与产后月经有很大关系。如果坚持母乳喂养，月经会推迟，这也是母乳喂养的好处之一。
母乳喂养:产后3-12个月
数据显示，40%的哺乳妈妈在产后3个月左右来月经，其余大部分在6个月左右恢复，有的甚至等到宝宝一岁。母乳喂养无疑会延迟月经，第一次月经较多，第二次月经后会恢复正常。
奶粉喂养:产后1-3个月
如果你是选择奶瓶喂养的妈妈，那么月经来的会比较早，一般4-8周就会恢复。当然，有些妈妈产后3个月才会来。数据显示，约60%的母乳喂养的母亲在产后8-12周再次出现月经。
产后月经怎么调理生产后，大多数人在前几次月经极不稳定。如果这种不稳定性反复出现，需要通过调理来恢复，主要通过以下方法:
1.生活调节
保持好心情。心情的好坏会直接影响月经的进程，而抑郁会让月经提前到来。
多运动。产后身体需要时间恢复，但妈妈要给自己安排一些运动，这样才能促进内分泌和生殖系统的恢复。但是要注意运动的时间和强度，不能太累。
创造一个舒适的环境。经常与丈夫、父母、朋友交谈，交流感情，营造舒适的居家氛围，会有利于月经的恢复。
2.药物调理
如果月经困扰新妈妈，有必要向医生求助。医生会给母亲开中药和月经贴，让母亲恢复健康。不要盲目用药，否则会影响牛奶质量，对宝宝不好。
3.饮食调节
拒绝辛辣
新妈妈要对味道重的食物说“不”，太辣太咸的食物不要吃，否则会对身体造成太大的刺激，影响月经。
多吃丝瓜
新妈妈要多吃丝瓜，丝瓜口感清爽，能疏通月经，排血，帮助月经恢复正常。
饮食疗法不是主体
饮食调理不是主要的调理方式，所以还是要以药物调理为主，配合饮食疗法的帮助，而不是本末倒置。
产后月经调理食谱
回归烤羊肉
配料:羊肉1公斤，生姜、生地、当归等。
制造过程:
A.羊肉用水洗净，捞出来切成块。
b .将羊肉放入锅中，倒入清水，将所有食材和调味料放在一起，大火炖煮。
C.观察肉质，变烂后关火取出食用。
功效:主要适用于月经过多的新妈咪，调节血液颜色，缓解疲劳，提高体质。
山药板栗猪肚锅
配料:板栗1个、山药1斤、五花肉1个、面粉、生姜、盐、料酒。
制造过程:
A.板栗去皮，山药切块，放入水中洗净。
b .将五花肉用面粉包好，抓起来了，切成块。
c、将猪肚放入锅中，倒入水，放入生姜和料酒，煮沸。
D.8分钟熟后，将板栗和山药放入锅中。
E.成熟后，撒上盐即可食用。
功效:这道汤味道鲜美，能激起妈妈的食欲，很有营养。可以调经，还可以保护脾胃。
黑糯米粥
配料:黑糯米两个，大枣10个，桂圆10个，红糖。
制造过程:
A.将桂圆的外皮剥掉，放入水中清洗干净。
b、黑糯米加水，去杂，大枣洗净。
C.将所有材料放入锅中，加水，开大火煮。
D.粥后，根据个人喜好撒上红糖。
功效:这种粥可以作为甜点给妈妈们吃。味道甜而不腻。多种调理成分的组合，既能平复心情，提神醒脑，又能滋阴养血，为身体强化各种营养。
产后月经影响母乳喂养吗哺乳期月经惊喜不是坏事，说明妈妈身体正在稳步恢复。月经对牛奶的质量确实有一定的影响，比如牛奶中脂肪少、泌乳少、蛋白质多等。虽然营养价值会逊色，但不会对宝宝的健康造成伤害。
据统计，哺乳期来月经的妈妈，有80%是处于哺乳期后期，此时孩子已经进入辅食期，可以通过其他食物来满足自己的需求。当然，有些孩子吃牛奶后会感到不舒服，但都是短暂的，月经结束后可以恢复。
产后没有月经能有正常的性生活吗有些母亲认为，如果产后看不到月经，就说明自己没有排卵，于是就想当然地认为自己可以肆无忌惮地和丈夫发生性关系。这种观点不科学。对于恢复中的妈妈来说，排卵往往与月经不一致。尤其是在月经恢复的早期，通常是“排卵在前，月经滞后”。使用奶瓶喂养的妈妈会更早排卵，所以要格外小心。因此，即使不来月经，也建议妈妈采取相关措施，让爸爸戴上安全套，减少不必要的麻烦和伤害。
