维生素B物质也是现在人们身体中不可缺少的物质，因为一旦身体缺乏维生素B，就会导致身体出现很多状况。尤其是现在的维生素b12，虽然人们对这种维生素物质了解不多，但它可以有很多功能。现在，针对其功能和作用，我们将介绍维生素b12的功能和作用。
维生素b12的功能及作用介绍
维生素b12可以有许多功能和功效。首先，它能很好地提高利用率，与叶酸合成，与胆碱作用等。，从而可以生成辅酶，辅酶可以参与体内叶酸的生成。如果维生素b12缺乏，就会导致叶酸缺乏。此外，还能保护神经髓鞘的代谢。如果维生素b12缺乏，会导致神经紊乱和严重的精神症状。如果体内有足够的维生素b12，可以促进人体红细胞的发育和成熟。
在介绍了维生素b12的功能和作用之后，我们会发现这样的维生素b12还是有很多作用的。一般来说，食物中维生素b12的摄入量比较少，所以对于现在的很多人来说，想要补充体内的维生素b12，就需要用保健品来补充。
欢迎转载分享
