张韶涵是猫姐喜欢的第一个女明星了，张韶涵刚出道时是真的火啊，唱歌演偶像剧，凭借她娇小的身材和超有辨识度的长相被称为电眼娃娃。最近张韶涵又要发第十张新专辑了，这么多年过去了，我们都快老了，张韶涵却还是刚出道时的样子，真是没有天理了。
港台的明星一般都保养得比较年轻，虽然这其中跟当地气候有一定的关系，但是不得不承认这和自身的保养有很大关系。张韶涵就是名副其实的保养达人，看她晒的自拍照，皮肤白里透红完全看不到一丝皱纹，很多人说眼睛大的人眼周最爱长皱纹，看是看张韶涵真的像少女，皮肤嫩得能掐出水。
一张张韶涵卸妆前后的对比图，不仔细看真的很难看出来吧，相比那些妆前妆后换一张脸的女生，张韶涵几乎相差无几，而且卸完妆以后感觉年纪看起来更小了，比妆前还要清新自然。她到底是怎么做到的？
当然好皮肤的养成是不是一朝一夕的事情，是要经过长年累月的保养，并且要找对方法，慢慢坚持才能养成好皮肤。
一、做好清洁
养成好皮肤的基础就是先要清洁，清洁的重要性想必大家都已经知道了，想要张韶涵这样干净透亮的皮肤，第一步就是要做好清洁工作。
看张韶涵一个卸妆加洗脸的步骤足足用了五六分钟，清洁的步骤是一个都不能省。看完她卸妆终于知道为什么皮肤这么好。清洁不当或是过度清洁都会给皮肤带来伤害，不注重清洁的步骤很容易造型毛孔堵塞，而清洁过度又会造型皮肤屏障受损，进而皮肤会越来越干。
张韶涵曾经说不管多晚睡觉一定要把脸洗得干干净净，在用洗面奶之前的卸妆步骤是非常重要的：
1、先用专门的眼唇卸妆液把眼睛上的彩妆清洁干净，注意不要用力拉扯眼部皮肤，否则会容易长皱纹。
2、嘴唇的部分也不能过度拉扯，尽量用卸妆液把彩妆乳化然后擦掉。
3、脸上的底妆部分面积较大，不要留下死角，最好多卸几遍直到洗脸巾变得干净为止。
很多妹子会说这步骤会不会太麻烦了，其实我们可以选择一款三合一的卸妆液就会简便许多，今天就推荐一款温和不刺激的三效合一卸妆液，从此卸妆没问题。
有了清洁的基础，后续的保养才能吸收得更好，在进行后面的基础保养就可以了。
二、坚持运动健身。
健身的意识现在已经很普及了，再加上明星的示范效应，大多数人都意识到了健身的重要性，不仅对保持身材非常重要，对皮肤也大有裨益。
张韶涵健身也从来不含糊，经常晒自己的健身照，即使出差旅行也要带着自己的瑜伽垫，小蛮腰马甲线的什么更是全都有，看似瘦小的身材藏着巨大的能量。
拉伸运动随时随地都能做，一字马也不在话下。运动不仅让她从低谷成功走了出来，而且再出来时还是像当时的少女一般，张韶涵的经历真是太励志了。
三、抗糖
张韶涵皮肤越来越好的一个重要法宝就是抗糖，摄入糖分过多皮肤就会发生糖化反应，变得暗沉松弛容易长痘。她很少吃白米饭更不吃面包，菜品也是清淡到不能再清淡，为了美真的很拼了。
没有谁能抵抗时间，那些看着年轻美丽的女人只不过活得更加自律，用你看电视玩手机的时间在运动，在你吃甜品的时候在护肤罢了，如果你也能做到这样，离好皮肤也不远了。
