对于备孕中的夫妻而言，最高兴的事情莫不过于是得知怀孕的消息。虽然说在排卵期内同房能提高怀孕的机率，但是，很多夫妻在同房后并不能如意地怀孕。这可能是排卵的日子不准确导致的。今天给大家说说如何准确算出排卵日？
如何准确算出排卵日1、月经周期推算法
通过月经周期推算女性排卵日期是最简单的方法，从月经来潮的第一天开始算起，倒数14天及前后的两天就是女性的排卵日期。例如，月经周期为30天，如果这次月经来潮的第一天是在1月30日，那么1月的14、 15、 16、17、18日就是排卵日，其实女性在排卵的时候身体会出现一些征兆，通常会出现性欲比较强烈，而且小腹有坠痛感，乳房也会出现异常的肿胀感。不过，通过月经周期推算来确定女性排卵日期的方法仅适用于月经周期一向较规律的女性。如果女性月经周期不规律的女性没法用这种方法确定排卵日期，失误则会较大。
2、观察阴道黏液变化法
在不同时期女性阴道内的分泌物的多少是不同的，月经刚过后阴道内的分泌物一般较少，且显得浓浊，黏性大；到了排卵前1～2天，阴道开始变得湿润，分泌物不仅增多，而且像鸡蛋清一样清澈、透明，用手指尖触摸能拉出很长的丝。如果出现这种情况则表示马上要排卵了，这时候就可以进行受孕了。
3、测定基础体温法
女性一般在排卵的时候是体温最低的时候，要比正常情况的体温低0.5℃左右，这种方法判断排卵日期既容易操作，准确率又高，一般当体温出现下降之后两到三天体温达到最低值，这时候就是最适合受孕的时间。
女性排卵期症状1、体温的改变：排卵期女性的基础体温会比正常体温升高0。3度左右。需要借助体温计，绘制至少三个月基础体温图，来判断有没有排卵。若月经不规律或生活不规律，如：夜班、出差、失眠、情绪变化、疾病等，不能用此法判断有无排卵。
2、在排卵期内，女性白带常为稀薄的清鼻涕样，并可拉成长丝。在一般情况下，又变得比较粘稠。如果有妇科炎症或肿瘤，白带的性状是会随之改变，因此通过白带观察排卵情况准确性不高。
3、有部分女性会在排卵期内感到小腹轻微胀痛。需要排除妇科疾病、肠道疾病的存在。
4、情绪低落或兴奋、性欲增强或减弱等都是排卵期的表现之一。
5、卵巢排出卵子时，卵巢膜破裂，会出现少量阴道出血。排卵期卵巢分泌雌激素的量波动，也会造成子宫内膜出血。有些女性会误认为月经不调。
6、交替的单侧腹痛。卵巢每个月只排出一个卵子，左右侧单个交替排卵，有些女性排卵时会出现单侧的腹部轻微疼痛，并且也是左右交替出现。
7、不少女性在排卵期会出现乳房胀或乳头痛，有时简直不能触碰乳头，乳房的表现也可能一直持续到下次月经来潮前夕。
