宝宝在小的时候是需要充足的睡眠才可以健康成长的。如果睡眠不好，宝宝的成长就会受到阻碍，个头也会比较小。那么，促进婴儿睡眠的方法有哪些?还有两个月的婴儿睡眠浅易醒怎么办呢?下面小编会认真解答大家心中的疑问的。
促进婴儿睡眠的方法为宝宝创造良好的睡眠环境：适宜的室温和湿度对宝宝睡眠非常重要。温度过高，宝宝会烦躁不安;温度过低，宝宝会被冻醒;空气过于干燥，宝宝的鼻腔容易变干堵塞。最利于宝宝睡眠的卧室温度为20℃～25℃，湿度为60%～70%。
白天的时候家长多带孩子出去走走，多加爱抚孩子，晚上宝宝比较容易入睡。还要让孩子养成固定的睡眠时间。宝宝越大，越需要有固定的睡眠时间和习惯。有固定睡眠时间和习惯。有固定睡眠时间和习惯的宝宝，通常睡得比较好。家长还可以多逗孩子，增进与孩子之间的感情，对于孩子的睡眠其实也会有帮助。
孩子有一个好的睡眠习惯，对他们日后的成长有很大帮助，与家长的引导有很大关系。让孩子在生活中有良好的睡眠时间，白天不要睡太多，到了固定的时间让孩子再睡觉。同时家长还需要注意孩子的饮食，吃的饱，孩子的睡眠才会好。
家长让孩子在月子的时候就要养成良好的睡眠习惯。儿童在睡眠状态下生长激素分泌增多，熟睡时的生长速度是清醒状态下的3倍，对孩子的成长有非常大的帮助。大约有80%的生长激素是在睡眠中分泌的，所以宝宝睡眠十分重要。立愈恙指只要取穴正确，足够的推拿时间，很快就会见效，但是要使用正确的方法。
两个月的婴儿睡眠浅易醒怎么办首先两个月的婴儿睡眠浅晚上容易醒，这和宝宝的特质有关，这时的宝宝可能正处于浅睡眠状态，这时他们确实容易醒，但这时的醒又并非真正意义上的醒来。宝宝有时哭两声，动一动小胳膊又会继续睡去。
此时大部分爸爸妈妈却会因为宝宝的小动作而大惊小怪，只要看到宝宝有小动作，就会立刻抱起宝宝来安抚宝宝，这种操作其实才是真正的在打扰宝宝的睡眠，将浅睡眠状态的宝宝真的给弄醒了。所以当宝宝以这种状态“醒来“时，家长先不着急抱起宝宝安抚宝宝，不着急跟宝宝说话，观察一下宝宝的后续反应，宝宝很可能只是哭一下，又会继续睡着了!
另外有一些宝宝，因为对于某一些物品比较依赖，这让宝宝养成了不好的睡眠习惯，让宝宝总是愿意醒来，寻找它所依赖的物品，比如安抚奶嘴、妈妈的乳头、陪睡娃娃等等，所以家长可以减少宝宝的这些依赖物，建立起孩子一种好的睡眠习惯。
