水果饭前吃好还是饭后?怎么吃水果能减肥呢?在生活中，我们都会遇到各种水果“选择题”。水果是生活最不可缺少的健康食品之一，加上冬季气候干燥、人体容易流失水分，水果更是成为补水嫩肤的好食物。
水果饭前吃好还是饭后
不管是饭前吃水果还是饭后吃水果，都应该看水果的特性，比如一些水果适合饭后吃，而有一些水果则只能在空腹的时候吃，所以说不同的水果吃的时间都是不同的。
不过，不论是饭前还是饭后，吃水果与吃饭建议不要间隔太短。
饭前饭后多久吃水果最佳
饭前或饭后吃水果的最佳时间应在饭前一小时，饭后两到三小时为宜。
