DHA的物质是营养成分大脑神经的物质，在怀孕期间的情况下就可以吃。胎宝宝的情况下到生后3岁是大脑神经生长发育的最高峰时段，此刻都需要补充DHA。DHA的补充能够提升到每日100mg，这一量能够考虑小孩中枢神经系统和眼睛视力生长发育的要求。一般通过奶水中能够摄入，婴儿奶粉中也能够摄入。假如加上了宝宝辅食的小宝宝可以吃点三文鱼，三文鱼里面带有的DHA非常丰富。此外，含脂肪酸的绿色植物还可以在身体转化成DHA，能够适度的吃。从孕周怀孕期间刚开始一直到小孩的3岁，大脑神经的生长发育是高峰值，因此DHA建议从生后可以吃到3岁上下。
一切正常的足月小宝宝建议出生后20天上下刚开始吃鱼油，假如小孩胃口及其精神、健身运动生长发育一切正常可以吃到2岁，假如小孩显著的健身运动生长发育落伍，例如来到1岁还不容易走，表明欠缺维他命D和钙，能够增加到3岁，最迟吃到3岁上下，它是鱼油吃的年纪。
此外平常能够宜多吃维他命D丰富多彩的食材，例如肝、鸡蛋黄、猪瘦肉等含维他命D都比较多，能够多吃这种食材。平常要多日晒，太阳光中带有丰富多彩的紫外光能够推动钙的消化吸收。一般鱼油吃到2岁，某些生长发育语言发育迟缓的小孩可以吃到3岁。
鱼油能够持续给孩子吃到一岁多或是2岁的。由于小孩在出世后需要补充很多的维他命，鱼油中带有很多的维他命，因此能够给孩子出示这类营养元素的补充。在出世2~3星期过后，要是小孩能够一切正常的喝奶，沒有别的什么原因，就可以给孩子开展鱼油的内服，一开始留意先小量给孩子开展服食，事后得话慢慢增加量。要是沒有出現腹泻的状况，坚持不懈开展服食就可以了。
