睡前有很多的美容小诀窍，只要你能够遵守这些护肤的原则，你就能够拥有良好的肌肤状态，不会出现身体异常的情况。那么小编今天就来教你一些美容护肤的方法，赶紧戳进来学一下吧！
1、晚餐时，不要吃得太饱。晚餐时，不要吃得太饱，这样会导致睡觉时血液集中在胃部，使脸部血液量减少，影响肤色。要尽量避免或少量摄取盐分，最好不要喝酒，这样可以避免晨起时面部及眼睛周围出现浮肿的状况。
2、在睡前一定要记住清除掉脸上的妆容。在睡前一定要记住清除掉脸上的妆容，这样有利于夜间皮肤的呼吸与排泄废物及汗液 ;如果清洁方法不正确，很容易造成眼睛红肿。因此，应该用棉球蘸取眼部清洁液，放在眼皮及睫毛上10-20分钟，再用棉花轻轻擦拭干净。
3、用茶袋泡水敷在眼皮上，防止转天浮肿。在睡前可以先用湿水浸泡茶袋，然后将其压在眼皮上10分钟，再涂上眼霜，这有利于眼部肌肤的保养，能防止鱼尾纹的产生。
4、睡前要注意皮肤护理，可以起到抗衰老的作用。在睡前，首先将脸部清洗干净，然后用棉球蘸取收敛化妆水轻轻拍打在脸上再抹上乳液。睡前清洁脸部能清除掉污垢，减少其对皮肤的侵害;护肤水和乳霜能滋润皮肤，有抗衰老的功效。
推荐美容小妙招
醋美容。醋是家家都有的日用品，同时还有一定的美容作用。如果有条件，MM最好在睡前洗个温热的醋澡，只需在洗澡水中加一点点醋，就会让你洗浴后格外舒服，身心清爽。另外，在泡澡的时候，还可以将醋与甘油以5：1混合擦拭脸部，经常擦用，能使粗糙的皮肤变得细嫩。
坚持洗两次脸。一天洗两次脸是洁面的最基本要求，但很多MM只能做到早晨洗一次脸，其实这是不足够的。我们说晚上的皮肤油脂分泌要相比白天来说要得多，所以早晨洗脸可以洗去我们夜间产生的油脂和污垢。而晚上洗脸，则是清除白天空气附带的尘埃和污垢，尤其是在我们入睡前，把脸洗干净更为重要，所以MM们要坚持养成一天两次脸的习惯，其次要保证晚上入睡前肌肤底子是干净的。
泡个热水澡。进入冬季，寒冷的气温使得泡澡也十分受MM们的欢迎。在睡前泡上个热水澡，不仅能舒缓身心，赶走一天的疲惫，同时还能美容养颜。在泡完之后，趁着毛孔处于打开的状态，及时为肌肤擦上保湿乳，可以让肌肤得到最大限度的吸收，美容护肤效果十分不错。
牛奶美容法。牛奶有催眠的神奇功效，除此之外，牛奶敷面对皮肤也是很有裨益的。每天晚上，在我们喝牛奶的时候，可以将剩下的一点牛奶抹在脸上，当睡眠面膜使用。如果还有集中美白的需求，我们还可以在牛奶中掺入珍珠粉，这样使用一段时间后，我们会发现皮肤会 变 得细腻、白滑很多。
莫忘颈部。我们时常会有这样的感觉，人老其实是颈部先老，因此为了掩饰年龄，颈部的护理是必不可少的。颈部皮肤十分细薄而且脆弱，其皮脂腺和汗腺的分布数量只有面部的三分之一，皮脂分泌较少，持水能力自然比面部要差许多，从而容易导致干燥，容易滋生皱纹。所以每天晚上洁面的同时，不要忘记清洁颈部，还要涂抹颈霜或滋润型的颈霜、晚霜。总之，我们的颈部一定要受到和脸部一样的待遇。
