眨眼睛是身体很一切正常的一种生理需要，主要是以便清理保护视力。一般 ，一分钟眨眼睛的频次在15次上下。可是，有的父母发觉，小孩一直不断地在眨眼，而人体又沒有别的异常的觉得。那麼小孩经常眨眼怎么办？
1.小孩假如在看电视剧的情况下经常地眨巴双眼，那麼大多数是孩子眼睛疲惫了。这个时候就应当要控制好孩子看电视的時间，多带他（她）去外边玩一玩，让孩子眼睛能够有充足的作息时间释放压力。
2.假如小孩老是眨眼，而且随着有流泪的状况，那麼就应当要认真观察一下自身小孩的眼睫毛，睫毛倒长是小孩比较非常容易引起的一种眼部疾病，在比较严重的情况下，孩子眼睛还会继续肿起，一定要立即开展医治。
3.假如小孩老是眨眼并且眼屎多还许多，它是因为容易上火造成眼睛发干很涩的病症，这时候应当让小孩多多的服用这些去火的食物败败肝火。
4.假如小孩老是眨眼，应当看一下是不是有哪些东西飞进来双眼之中。也有一些小孩平常一直眨眼是由于一些下意识的姿势造成的。或是有一些小孩是效仿一些电视连续剧之中的哪些角色而学的一种不好的习惯。
少年儿童应当吃啥来保护视力呢?
含有钙的食品儿童缺钙，维持目光样子的“机壳”——巩膜的延展性便会减低，目光就非常容易伸展，時间久了非常容易近视。以便防止近视，应宜多吃钙丰富多彩的食材。许多 眼病，包含近视以内，全是胎儿期种下的安全隐患，因此 孕妇还要留意多补钙补锌。含钙量丰富多彩的食品有海带丝、虾、牛乳、乳酪、花生仁、鸡蛋黄、豆类食品、西兰花、杜蛎等。
少年儿童吃含有维生素b2的食品维生素b2有维护眼角膜、眼底黄斑一切正常新陈代谢的功效。含有维生素b2的食品有燕麦片、猪瘦肉、酵母菌、蛋类食品、牛乳、荷兰豆、奶酪等。
含有维生素D的食品维生素D能够防止眼角膜干躁和变软，并能提高双眼暗夜里的眼睛视力。若孕妇缺乏维生素D可造成胎宝宝眼发育不全。含有维生素D的食品有鸡肝、鸡肝、法国鹅肝、鸡蛋黄、牛乳、牛奶等。
含维他命C的食品能够清除或缓解眼睛疲劳。含有维他命C的食品有番茄、肉类食品、大枣、土豆、弥猴桃、柑桔等。
含有铬的食品当少年儿童身体铬成分降低，胰岛素作用减少，血液血浆渗透压便会减少，进而使眼睛晶体和眼泪液血浆渗透压改变，结晶变凸，屈光度提升导致近视。常常吃的一些含镁丰富多彩的食品有黑米、老红糖、苞米、鱼类、虾类、红萝卜等能够更强的保护视力。
