刚刚生宝宝的妈妈们人体是十分孱弱的人体抵抗能力也较为低，假如在做月子期内沒有好好地的保重身体得话，很容易出現有一些欠佳的反映。在月子期间着凉进而造成 膝关节疼便是较为普遍的一种状况，出現有这类状况针对身体的影响是较为大的，因而应对这类状况大家都是很积极地采用一些对策来医治，下边就来介绍一下坐月子着凉膝关节疼应该怎么办。
月子里腿酸疼的造成，实际上是因为月子期间膝盖骨着凉、疲劳过度等要素引发。月子受凉的症状表现各种各样，病人可出現全身骨节，手，脚，腰，肩部，脚掌有酸痛，发麻，冷，发寒，有沉，累的觉得。
月子里腿疼膝盖疼，不能过多活动，也不能久站、长坐，以防疲劳过度留有症结。做月子期内饮食搭配要有控制，不能太饱过饥，不必生吃、凉、辣之物;除谷物之外的食材不能一次吃的过多，更不能因担忧肥胖症而节食减肥。做月子期内不必穿凉拖、半袖衣服裤子、超短裙，秋春冬天外出要戴帽;流汗后一定要在房间内等凉干后再外出;不能用凉水洗脸、洗手消毒、冼脚、冼澡(包含夏季)。
月子里腿疼膝盖疼要留意保证下边几个方面：经适度歇息，疼痛会逐渐缓解或转好，此外留意合理营养，宜多吃钙高的食材，能够 适当补充补铁剂。月子期应防止着凉和防止在冷水中清洗，因湿寒易造成 孕妇的骨关节病的造成。日趋加剧的腰腿疼，应去医院检查医治。
