少白头是一件很扎心得事情，年纪轻轻就有一种三四十的感觉，让你根本没有办法正常的生活，有时甚至都不敢出门。那么小编今天就来说说少白头怎样变黑，想了解的话就赶紧随小编一起来看看吧！
除了染发之外其他的方法效果均不大，有的洗发剂宣称是植物制品具有白发变黑发的作用，其实也都是添加了染发剂的成分。而一些所谓食疗、理疗，其实也都是让你的黑色的头发变得更加黑亮，而不能让已经变白的头发再恢复黑色。
1、养成良好的作息习惯，早睡早起。很多年轻人尤其是从事互联网相关工作的人群，作息时间极为不规律，常常熬夜。中医中便说这是耗损气血，而气血不足便不生发。所以养成良好的作息习惯对于增加发量、提高发质都有帮助。
2、根据自己能够接受的范围多补充富含黑色素的食物。其实人体是否能够将食物中的黑色物直接转化成头发中的黑色素确实不知道，但是大家都说多吃黑芝麻可以让白头发变黑，于是这可能是真的吧，去尝试一下也会有效果呢！
