还在为胸小发愁吗？胸小虽然是天生的，但是只要讲究一些技巧，是可以二次发育的，那么如何丰胸效果最好？据专家研究表明，在性生活的前戏中进行胸部按摩，丰胸效果能达到更好的水准，天啦噜，男友揉胸竟是最好的丰胸方式！
男友丰胸好处多多，让男友帮忙按摩不仅可以丰胸，还可以预防乳腺增生及乳腺良性肿块和乳腺纤维素瘤，并能刺激雌性激素的分泌，起到美容作用，特别是在恋爱中的女人激素会升高。还等什么？快来看看如何让男友帮忙按摩丰胸吧！
注意！让男友丰胸是讲求技巧的，如果你只是让男友抓住你的胸部胡捏乱按一通，那别想达到梦寐以求的丰胸效果。男人的手掌通常比较粗糙，因此在按摩前需要先在他掌心涂抹润肤霜，减少摩擦给肌肤带来的损伤。
男友揉胸的正确方法：
1.用双手手指，圈住整个乳房周围，每次停留几秒钟。
2.双手张开，分别由乳沟部位往下平行按压，一直到乳房外围部位。
3.将双手放在腋下，沿着乳房外围以圆形来按摩。
4.双手从乳房下面分别向左右往上提拉，直到锁骨的位置。
5.把手放在乳晕上方，往上作螺旋状按摩，可以刺激胸部组织，让乳房变大。
6.除了按摩能帮助女性改善胸部形状和大小，和谐的性生活也是改善胸部生长发育的另一个重要因素。促进胸腺细胞新陈代谢的就是雌激素，如果长时间没有性生活那么这种激素的缺乏也会导致胸部变小。
有专家研究表明，在性生活的前戏中进行胸部按摩，丰胸效果还能达到更好的水准。
想要胸部变大，除了让男友按摩，还要结合饮食，常吃下面几种丰胸食物，再结合男友按摩，丰胸效果事半功倍。
好用的丰胸食物：
1.木瓜
木瓜是国内大多数人首选的丰胸食品，维生素A含量非常丰富的，而缺乏维生素A会阻碍雌激素合成。中医观点木瓜味甘性平，能消食健胃、滋补催乳，对肠胃消化也具有食疗作用。
木瓜可和牛奶一起用，也可以用来制作菜肴或者是粥食。红枣是调节内分泌、补血养颜的传统食品；红枣配上莲子，还有调经益气、滋补身体的作用。
注意：木瓜外皮青绿，内瓤橙红，味道甜美，适合所有爱美女性。制作这款甜品时，担心体重的女性可以加入“元贞糖”等无热量甜味剂调味，瘦弱女性可以加入蜜蜂调味。
2.椰菜、椰菜花及葵花籽油等成为随时摄取的食物，因为含维他命A的食物，有利激素的分泌。
3.多喝酒酿蛋，特别是在生理期间早晚服用一碗，可同时达美容和丰胸的作用。
4.连续服用数月蜂皇浆，便能达用丰胸的作用，因蜂皇浆有刺激荷尔蒙分泌的功用。
5.黄豆、青豆和黑豆都是著名的丰胸食品，不仅富含蛋白质、卵磷脂，还含有“植物雌激素”--“异黄酮类”物质，能有效提高体内雌激素的水平，以保持乳房的青春美感。
豆类食物还具有预防中年妇女骨质疏松的作用。此外，除了猪脚是美容佳品，鸡翅膀也含有大量胶原蛋白，而且蛋白质含量高于猪脚，与黄豆同食，对丰胸十分有益，能促使卵巢发育和完善，促进乳腺管增长，使乳房增大。
