爱美是人类的天性，每个女人都希望自己青春不老，可是过了25岁后，皮肤就开始走下坡路了，变得松弛，皮肤一松弛就显老，只有皮肤紧致了，才不会出现岁月的痕迹。那么皮肤如何才能变得紧致，除了要用保养品外，还要通过饮食来调节，下面小编给大家带来可以让皮肤变紧致的几款食物，快吃起来吧！
女人皮肤松弛吃什么好，吃什么可以让皮肤变得紧致？
1、女人皮肤松弛吃什么好：吃苹果
苹果富含水分和维生素，多吃苹果可以补充肌肤水分，增加肌肤弹性，且苹果皮中有黄酮类的物质能够有效的抗氧化、防衰老，使肌肤更加紧致，解除皮肤下垂的烦恼。
2、女人皮肤松弛吃什么好：吃坚果
核桃、松子、芝麻、花生等坚果中含有丰富的维生素E，维生素E的抗氧化作用很强，可以促进细胞分裂与再生，延缓皮肤的衰老，使皮肤恢复弹性。而且维生素E还可以阻止皮肤中褐色素的沉淀，防止皮肤斑。
3、女人皮肤松弛吃什么好：吃猪蹄
皮肤松弛下垂有时是因为肌肤中胶原蛋白和弹性蛋白缺乏，导致皮肤失去弹性。猪蹄中正好富含这两种蛋白，可以使肌肤更滋润细腻，光滑紧致。而且吃多了也不用担心过多的脂肪使人长胖。
4、女人皮肤松弛吃什么好：吃胡萝卜
胡萝卜富含果胶，果胶可以祛除身体中部分有害物质，还能润泽肌肤。而且胡萝卜还有抗氧化的作用，能够减缓肌肤老化，改善皮肤松弛下垂的现象，使肌肤更加细腻有弹性。
5、女人皮肤松弛吃什么好：吃红枣
红枣中含有丰富的VC，它的抗氧化作用很强，可以阻止肌肤过度老化松弛，使肌肤保持弹性。包括其他的富含VC的瓜果蔬菜都可以多吃。
