番石榴中的抗氧化成分具有保护眼睛少受自由基伤害的作用，而且番石榴中富含明目的A，小孩吃番石榴可以补充，明目养眼，提高对暗的适应能力，促进良好视力的形成。
番石榴中营养素丰富，其中更是以和维生素C的含量为最高，还含有维生素A、维生素B、钾、钙、磷、铁，给孩子适量食用，能补充营养，有助于其生长发育。
宝宝吃番石榴的功效与作用三 增强免疫力
番石榴中有丰富的维生素C，维生素C是一种强抗氧化剂，可以清除体内有害的自由基，增强机体免疫系统功能，孩子适量食用能帮助增强抵抗力。
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番石榴中维生素C含量很高，而且还含有一定的钙元素，可以保护皮肤的健康，促进牙齿和骨骼的生长，有利于牙床和骨骼的健康。
宝宝吃番石榴的功效与作用 宝宝吃番石榴的注意事项
1、番石榴富含脂质和蛋白质，吃多容易便秘和，吃的时候要控制分量。
2、常年便秘，阴虚火旺者不宜食用番石榴。
3、番石榴籽多，患有支气管疾病者不宜食用番石榴，否则容易呛喉，反而可能引发疾病。
4、番石榴可生吃，可以滋养皮肤，降，促进排便，尤其适合女性，高血糖患者，肥胖症患者食用。
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