1、食材：
白莲须10g、鸡蛋1只、清水500ml、适量。
2、做法：
（1）准备好白莲须及带壳鸡蛋。
（2）用清水洗净鸡蛋外壳及白莲须。
（3）把白莲须、鸡蛋放入药煲内
（4）倒入清水。武火煲15分钟。
（5）捞起带壳鸡蛋。去掉鸡蛋壳，然后把除壳后的鸡蛋放回药煲内。
（6）用武火煲15分钟。熄火。
3、功效：
白莲须，即是白莲子的须，其有固精止血的功效，白莲须煲鸡蛋不仅能，使宝宝皮肤白净，而且还能治疗孕妇产前阴痒，在孕妇即将临盆时喝一些白莲须煲糖水，还有止血的作用。
1、食材：
马蹄150克，荠菜20克，盐3克，2克，葱油5克。
2、做法：
（1）将削好的马蹄煮熟过凉，沥干水分。
（2）荠菜汆水过凉，挤干水分，剁成末。
（3）将马蹄和荠菜末放一起，加盐、味精、葱油拌匀装盘即可。
3、功效：
荠菜去胎毒是天然安全的方法，免去了宝宝抓挠之苦。如果宝宝是在春天生下来的，身上有疮疖、疥癣或者痘疹的症状，新妈妈在吃荠菜或者将荠菜的汁水掺在中给宝宝喝，就能有效帮助宝宝去掉娘胎里带来的胎毒。
1、食材：
花菜、里脊丝、青红椒丝、生姜片;、糖、、淀粉、色拉油、盐。
2、做法：
（1）花菜洗净，摘成小朵，过水焯至断生。
（2）里脊丝加入酱油、糖、鸡精、淀粉腌至入味。
（3）锅内放油，放入做法二的里脊丝煸炒变色后随即加入做法一的菜花和青红椒丝煸炒。
（4）加入盐调味，起锅即成。
3、功效：
菜花含有丰富的K、、脂肪、糖类、、C、B族维生素及钙、磷、铁等营养素，孕妈妈产前常吃菜花，可以增加日后母乳中维生素K的含量，帮助宝宝去胎毒。
孕晚期去胎毒食谱四 素炒木须
1、食材：
木耳、黄花菜、鸡蛋、油、盐，生抽、香。
2、做法：
（1）木耳、黄花菜泡开，洗净(泡发木耳的小窍门：干木耳加水后放入转几分钟，很快就能发好;其他干菜蘑菇等也适用)。
（2）鸡蛋打散在盆中，搅拌均匀，先放好盐(炒鸡蛋先放盐，这样炒起来盐味会比较匀)。
（3）锅中油烧热，放入鸡蛋先炒熟后，取出。
（4）继续加少许油，开后放入木耳和黄花菜翻炒至半熟，然后放入炒好的鸡蛋，继续翻炒几分钟，加入少许盐，生抽即可出锅，出锅前可以加两滴香醋，出来味道会更鲜。
3、功效：
将木耳和黄花菜一起清炒，这样能很好的还能祛除身体里的不好东西。
1、食材：
玉米连须数个、水适量。
2、做法：
（1）洗净玉米，必须连须。
（2）加水适量煲一个钟头，加上一点(视个人口味而定)。
3、功效：
可以防止宝宝出生后症，去胎毒。
1、食材：
老鸽子一只、绿豆适量。
2、做法：
（1）老鸽子除毛去内脏，洗净。
（2）加入适量绿豆，加水煲两个小时即可。
3、功效：
这是香港的传统去胎毒的食物，绿豆清热解毒，老鸽子营养丰富，搭配使用，既可增加孕妇营养，又达到去胎毒的目的。
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