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原料：番茄，牛肉，姜、葱适量
做法：
将牛肉在淡水中浸泡半小时后切成25px见方的小块，番茄切小块。
将牛肉放入电饭煲中加水炖30分钟。
锅内加少许油，油热后加葱、姜爆香，放进番茄翻炒一下，倒入牛肉和汤，放盐再煮20分钟左右，至肉烂汤浓即可。
功效：补充和A。
2 香干肉丝
软豆干，精肉，小葱，韭黄，姜丝、糖、少许，浓湿淀粉、稀湿淀粉各1小勺
做法：
将精肉切成细丝，拌入少许糖和精盐，加入湿淀粉搅粘。
将豆干切成细丝;小葱、韭黄切寸段。
起油锅，放入姜丝爆香，放入肉丝滑散，变色，放入豆干、葱段和韭黄段，适量加盐和鸡精炒熟，淋入稀薄的湿淀粉稍炒即可。
功效：补充蛋白质和钙质。
3 鹌鹑炖
原料：鹌鹑，枸杞
做法：
将鹌鹑洗净，与枸杞一同放入炖盅内，加少许盐隔水蒸两个小时即可。
功效：补脾益气，养血明目。
4 炒三丁
原料：鸡蛋，豆腐，黄瓜，淀粉少许，葱、姜适量
做法：
将鸡蛋黄放入碗内调匀，倒入抹油的盘内，上笼蒸熟，取出切成小丁。
将豆腐、黄瓜切成丁。
热锅入油，葱姜爆香，再放入蛋黄丁、豆腐丁、黄瓜丁、加适量水及细盐，烧透入味，水淀粉勾汁即成。
功效：补充蛋白质，可以除热、解毒。可治疗咽喉肿痛。
5 黄瓜蜜条
原料：黄瓜，适量
做法：
将黄瓜切成条状，放锅内煮沸后去掉汤汁乘热加入蜂蜜，再次煮沸即可。
功效：黄瓜清热止渴，利水消肿，蜂蜜润燥解毒。
6 什锦炒饭
原料：软米饭，鸡蛋，胡萝卜丁、青豆、熟火腿丁、仁丁、熟冬笋丁，湿淀粉
做法：
虾仁丁浇入湿淀粉，加少许盐和蛋清，抓散上浆。
油入锅烧热，鸡蛋打散倒入锅中，快速用筷子滑散，倒入上好浆的虾仁，翻炒一下;再倒入什锦丁翻炒，断生后倒入米饭，撒上盐和鸡精，翻炒均匀即可。
7 火腿麦糊烧
原料：面粉，鸡蛋，火腿丁、虾仁丁、洋葱丁、葱末、奶酪
做法：
将面粉和鸡蛋倒入大碗中，稍微放点盐，一边加水一边搅拌均匀，加水量使面粉鸡蛋液呈浆状即可。再将各种配料丁倒入，搅拌均匀。
煎锅内均匀地淋入少许油，舀入1大勺浆液，转动煎锅使浆液均匀铺满锅底，小火煎至上面变色变硬，翻面再煎，至两面焦黄即可。
切成2cm大小的菱形块即可食用。
功效：补充能量及多种营养素。
8 奶酪鸡蛋三明治
原料：原味面包片，鸡蛋，熟火腿、奶酪、西红柿，原味沙拉酱
做法：
平底锅小火加热，将两片面包片切去四边入锅中烤至单面焦黄，取出。
锅内倒入少许油，将鸡蛋打入，煎成荷包蛋。
面包片没有烤过的一面朝上，涂上少许沙拉酱，放腿片，再放一片横切的西红柿，放一片奶酪，放上荷包蛋，最后盖上另一片面包片。
将三明治切成1.5cm见方的块。
功效：重点补充蛋白质和钙质。
9 松仁玉米烙
原料：甜玉米，松仁、炼乳、鸡蛋清、生粉适量
做法：
将甜玉米粒入开水锅中焯一下，捞出控水。
将玉米粒、炼乳、鸡蛋清、生粉混合搅匀;松仁过油炸至微黄。
不粘煎锅中涂一层油，均匀摊上玉米粒，撒上松仁，煎至底面微黄即可。
10 .萝卜仔排煲
原料：子排、黑木耳，萝卜，姜、蒜
做法：
将仔排用盐腌上1天，用时入开水锅中煮沸，捞出去杂质。
将水烧开后，把子排、水发洗净的黑木耳、切滚刀块的白萝卜一起放入锅里。再放黄酒、姜蒜，大火煮开，再小火慢慢地炖，直至肉香萝卜酥，加入少量鸡精即可。
功效：润肺。
注意事项：
这个时期，宝宝已经渐渐形成自己的独立的性格，妈妈一定要支持宝宝自己实用筷子或勺子，虽然宝宝自己动手会很慢，但是宝宝会有成就感和快乐感的;如果出现宝宝挑食的情况，一定要多花些心思在宝宝身上。
