材料:
山药30g、胡萝卜30g、洋葱10g、鸡蛋1个、面粉适量、油适量
做法:
1、把事先准备好的胡萝卜洗净、去皮、切碎,装在碗里备用。
2、同样的方法处理山药,洗净去皮切碎。(给山药去皮的时候,大多数人群都会出现皮肤的情况,这个是正常的,山药粘液中的植物碱对皮肤有刺激,会导致瘙痒,操作时妈妈们可以戴上手套或者手上擦些)
3、洋葱洗净切碎,加入洋葱,可以使蛋饼更鲜香,起到调味的作用。
4、锅中倒入少量油起锅,将刚才切好的胡萝卜、山药、洋葱混合倒入锅中煸炒一分钟左右。
5、由于胡萝卜和山药比较难煮软,这个时候可以加入适量水再煮3-5分钟左右,等到它们都煮软了,方便宝宝咀嚼。
6、收汁后盛出食材,稍稍冷却后备用,加入面粉、鸡蛋,和刚才准备好的食材混合搅拌均匀,调好了面糊就可以下锅。
7、锅中倒入适量植物油,起锅,将上述蛋糊倒入锅中均匀铺开,小火加热。
8、待蛋糊凝固住后,轻轻拨下是否已经煎熟,熟后即可翻面,将另外一边煎熟,将煎好的鸡蛋饼盛出,切成宝宝可以抓握的大小。
小贴士:不仅仅局限于胡萝卜山药,其他一些宝宝不爱吃的蔬菜,我们都可以“偷偷”地混进蛋饼里,适合一岁以上宝宝食用。
宝宝山药饼的做法:山药栗子饼材料:
山药150g、板栗70g、50g、黄油8g、芝麻适量
做法:
1、山药削皮,加醋和水浸泡5~6分钟。
2、板栗切片,山药切块。一起上锅,水开后继续蒸20分钟。
3、小火翻炒芝麻至泛黄。蒸好的山药倒入研磨器中,碾成泥状。
4、板栗加牛奶,用料理机打成栗蓉。用黄油小火翻炒栗蓉,3分钟左右。
5、手部打湿,取一团山药泥,搓成圆球后压扁。
6、包入栗子馅,搓成饼状。裹上芝麻,即可享用。
小贴士:适合一岁以上宝宝食用。
宝宝山药饼的做法:山药莲藕饼材料:
山药三段、藕两段、适量、面粉适量、面包糠适量、油半锅
做法:
1、将山药和藕洗净待切。新鲜的藕经常会有泥,两头切掉后,到水管里冲洗,如果实在冲洗不了,横断面切开,再洗。
2、藕刨丝,原因是刨丝以后得藕能够得到像鳕一样的形状和口感。
3、将山药切段,煮熟,煮到烂熟为止。
4、山药段捞起来捣成泥,加入刨好的藕丝,加入面粉,盐,揉均匀。
5、锅内热半锅油,等待油温升高。将和好的面团舀出一个一个的小丸子,放入滚面包糠,再压扁,再滚一点面包糠,下油锅炸。油锅煎炸。
6、等双面金黄后装盘,撒上番茄沙司,番茄味的小饼。
小贴士:油的温度不能太高,太高了会容易炸糊,对身体也不好。适合一岁以上宝宝食用。
宝宝山药饼的做法:鳕鱼山药饼材料:
鳕鱼50g、山药80g、面粉30g、蛋黄1个、柠檬3片
做法:
1、山药去皮、切块,上锅整熟,蒸熟后稍稍冷却一会儿。
2、鳕鱼去皮、去鱼刺,切成小块。鳕鱼中间一根大刺去除后,还需要仔细检查下有没有小刺。
3、鳕鱼上放几片柠檬去腥,还能增加香味。如果没有柠檬叶可以用生姜腌制会。
4、山药和鳕鱼放入机中。搅拌成泥。
5、鳕鱼山药泥倒入碗中,再取一个鸡蛋,蛋清蛋黄分离,蛋黄放入碗中,最后加入70克面粉,葱可以不加。如果给10个月的宝宝吃,最好将蛋清滤去一点,以免宝宝蛋清。
6、搅拌均匀,面糊的状态应该块状滴落的,而不是流水状。如果你搅拌后的状态是流水状,那就需要再加一点面粉调整状态。
7、起锅开小火,刷上一层薄薄的油,用勺子舀入面糊。煎至底部微微凝固后翻面,继续煎十几秒就可以出锅了。
小贴士:适合十个月以上宝宝食用。
宝宝山药饼的做法:山药泥小饼材料:
山药100g、虾50g、胡萝卜30g、面粉30g、鸡蛋1个、花生油适量、盐适量、小葱适量
做法:
1、山药,虾分别打成泥,胡萝卜切丝,小葱切碎,加入鸡蛋。
2、加入面粉,少量盐,搅拌,一个小饼取一调羹的量,这些材料可以做7-8个小饼。
3、电饼铛预热加入少量油,加入糊糊煎2-3钟,煎至两面金黄色即可。
4、香喷喷的小饼出锅了。
小贴士:根据宝宝的月龄适量添加盐(1岁前建议不添加盐)。适合一岁以上宝宝食用。
宝宝山药饼的做法:三文鱼山药软饼材料:
三文鱼一小块、山药一段、胡萝卜一小块、鸡蛋一只、柠檬一小片
做法:
1、三文鱼先用柠檬腌10分钟去腥。胡萝卜擦丝待用。
2、山药去皮(记得带手套哦),胡萝卜切碎,然后一起蒸大概十五分钟,蒸到山药软烂,筷子可以轻松插进去就可以了。
3、山药蒸好后,用勺子或者研磨工具压成泥,多压几遍,尽量压细腻。
4、然后把蒸好的胡萝卜丁放入山药中,稍微拌一下。先放着量凉。晾山药这会,正好煎鱼,平底锅放日入少量核桃油,然后把三文鱼放入平底锅中,煎至两面金黄。
5、然后用铲子将三文鱼打碎,小宝宝也可以将三文鱼拿出来,剁碎一点。锅不用洗,一会用煎三文鱼的油继续煎饼。
6、然后将三文鱼混入山药胡萝卜中,再稍微晾一会,等待用手试下变温后,倒入打散的鸡蛋液。鸡蛋液要慢慢倒入,倒一部分就搅拌一下,感觉变成稍微有一点浓稠的可流动的糊糊状就可以。
7、平底锅开小火,用勺子舀一勺糊糊放入平底锅中,然后用勺背压扁,再稍微整下型。等待小饼可以用铲子推动的时候,就可以翻面了。最后可以来回再翻几个面,煎至两面金黄就好了。
小贴士:适合一岁以上宝宝食用。