材料：大米160克、燕麦160克、牛奶一盒、水适量
做法：
1、大米洗净，倒入高压锅，加入适量水，然后扭到煮键(或者15~20分钟);
2、煮开后，开盖，加入燕麦，再煮5分钟左右，同时要一直搅拌;
3、水差不多干完了，就放入牛奶 (牛奶煮久了会没营养) ，然后关火搅拌。
材料：芋头、燕麦、
做法：
1、首先把芋头的皮去掉，然后用水洗干净，并切成块状;
2、将燕麦米洗干净并放进锅中，加入芋头块，再倒入清水一起煮;
3、开大火煮粥，等到水沸了以后再用小火继续煮;
4、煮成粥后就可以倒出来，最后用蜂蜜调味即可。
材料：苹果50g、燕麦50g、水250ml
做法：
1、苹果洗净在清水中泡20分钟后取出，然后切块备用;
2、将苹果放入锅内，加水，煮5分钟;
3、加入燕麦，煮熟即可。
绿豆
材料：燕麦50g、绿豆40g、水适量
做法：
1、将燕麦和绿豆淘洗干净，然后一起倒入砂锅;
2、往砂锅里加入适量水，大火煮开，然后小火慢煮半小时;
3、煮熟后，盛碗即可。
材料：紫米50g、燕麦40g、适量、水适量
做法：
1、将燕麦和紫米淘洗干净，然后一起倒入砂锅;
2、添适量清水，大火煮开，小火慢煮1小时;
3、加入冰糖，煮至入味即可。
小贴士：
1、材料可以提前泡透。
2、砂锅具有保温性，很适合熬粥。
材料：燕麦片150克、红枣50g、适量、水适量
做法：
1、红枣洗净泡开，燕麦在水中泡20分钟，这样可以把杂物去除，也容易煮开;
2、将燕麦倒入锅里，加入适量水，开大火煮;
3、煮开后，加入红枣，然后然后用小火焖煮两个小时。
小贴士：
燕麦片越熬越粘稠，要时常搅动，否则会糊锅。
紫薯
材料：珍珠米(东北大米)100克、紫薯1个、生燕麦片50克
做法：
1、大米洗净，然后放入适量的水入电饭煲内，按下煮粥键;
2、燕麦片过几次水，然后用清水泡着备用，紫薯去皮擦丝备用;
3、待锅内的粥煮滚后，倒入燕麦和粥搅拌匀后，盖上继续煮;
4、锅内的粥再次煮粥，然后可以倒入紫薯丝，焖下5分钟即可食用了。
材料：燕麦100克、大米50克、南瓜150克、
做法：
1、将燕麦洗净，加水提前浸泡2个小时;
2、把浸泡过的燕麦放锅内，置火上，大火煮沸后换小火煮30分钟;
3、加入淘洗干净的大米，大火煮沸后换小火煮至粥熟;
4、把南瓜切成丁，倒入粥中，中小火煮10分钟;
5、加入盐调味后就可以享用美味的粥了。
