山药怎么吃 山药怎么做给宝宝吃

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发布时间: 2021-01-23 00:39:19
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怎么做给宝宝吃:山药苹

原料:山药100g、苹果50g

做法:

1、新鲜山药(淮山)去皮切小块,苹果去皮切小块。

2、所有材料用机或蒸锅蒸熟。

3、蒸熟后的材料放入料理机或用搅拌棒打成泥糊状即可。

小贴士:山药既能益脾胃之气,又能滋脾胃之阴,是补益脾胃的佳品,和苹果做成泥状,口感细腻,适合6个月以上的宝宝食用。

山药怎么做给宝宝吃:什锦山药粒

原料:山药、青红椒、罐装玉米粒

做法:

1、山药去皮洗净、青红椒洗净,将它们切成玉米粒大小的丁。

2、锅中加水,水开时将山药粒和青红椒粒焯水。

3、锅中放少许油,下山药粒和青红椒粒,翻炒片刻后加少量鲜汤。

4、然后加入糖、、盐,最后用水淀粉勾芡即可。

小贴士:色彩鲜艳,口感脆嫩。适合一岁半以上宝宝食用。

山药怎么做给宝宝吃:紫菜山药卷

材料:山药、火腿、红萝卜、四季豆适量、海苔3张

做法:

1、山药去皮,洗净与火腿、红萝卜切成0.5公分条状备用。

2、海苔皮摊开放入准备好的食材料撒上调味料,卷成圆长形,沾面糊炸熟即可。

3、食用时沾上甜辣酱更可口。

小贴士:紫菜山药卷口感细腻,营养丰富,易消化,适合2岁以上宝宝食用。

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