滑冰是一项运动，边肖相信很多朋友都听说过。花样滑冰是边肖非常喜欢的一项运动。每次我看到他们在冰上跳舞，边肖都觉得很好看。然而，条件只允许边肖溜冰。滑冰刚开始时，他很难站起来。我知道我会在后期经历那种迅速的出现。那么学滑冰的第一步是什么呢？有兴趣的朋友可以来趣味流看看！
冰技首先你要学会站立，膝盖微弯，外形，双刃着地，脚跟着地，保持身体平衡，一星难度，T型站立，任意一只脚垂直对着另一只脚跟，刀刃垂直，二星难度第二，学会单脚站立是滑行的基础。今天很多新手进来就溜，有几个缺点。左右倾斜，前倾，跌倒，向前走，高步频是之前没有平衡训练的结果。这方面主要是练习身体重心的左右变换。右脚离地时重心向左移动，右脚不需要离开太高，适当摆动控制平衡。左脚离地，和两颗星的难度一样。还是那句话，学会前进最简单的就是画个葫芦，这样两只脚都不用离开地面。外八字和内八字相互转换，已经到了正向。一颗恒星很难左右离开地面。这需要基于一只脚平衡的练习。每一步的长度主要是基于你一只脚的平衡。当然还有另一只脚的推力。当你有前进速度时，你应该考虑制动T型制动器。刹车时，抬起一只脚，轻轻放在另一只脚后面，保持双脚靠近。后脚内侧触地，随着用力的增加，停的更快。熟悉后可以尝试后脚外侧触地，效果和难度更好。不是很熟练，需要更高的平衡性。
压榨刀片
是直排轮滑的一个重要基础，很多技术都是通过左右刀片的按压来完成的。脚的内侧是内缘，外侧是外缘。
1.双脚内缘
2.左外边缘和右内边缘(平行左转)
3.右外边缘和左内边缘(平行右转)
(2)入门
1.站立姿势
两英尺长的张开成V型约与肩同宽30度。当我们这样站立时，轮子不会滑动，这是直排轮滑中基本的站立姿势。记住安全装备是你在路上很重要的一部分，不要低估它们的作用~
先站成V型姿势。身体微微向左倾斜，重心慢慢向左脚转移。身体前倾，右脚向前抬起。右脚下压，踩稳，重心向右脚转移。按下这个键，左右脚交替向前抬起，稳步下降，以熟悉重心偏移的感觉。
双脚平行站立，肩宽。上身保持直立，双脚慢慢前后滑动。分开滑动形成前弓后，双脚伸直时向后拉。把另一只脚换到前面，反复练习。
先站成V型姿势。右脚向前推，左脚向前推。右脚微蹬，然后以向左前倾的力量滑行。滑行时，右脚向右前伸。右脚放平后，身体也向右斜向前推。滑动右脚时，左脚向左前。交互蹬脚，手自然摆动，眼睛直视前方。通过保持身体的运动与脚的方向同步，你可以很容易地向前滑动。
5.刺
向前滑时，身体微微前倾，膝盖微微下蹲，右脚向前伸，重心转移到右脚，微微弓成弓步。这个动作看似很简单，但很多动作都是由此衍生出来的。关键是身体重心的转移。比如T型刹车时，重心会更有利于左脚的运动
6.深蹲和滑倒
滑倒时双脚平行齐肩，膝盖慢慢下蹲，双手抱膝固定双脚。蹲的时候记得双脚踩。这个动作是训练脚的力量。
7.单脚向前滑行
当你向前滑动时，你的脚是平行的，稍微向前和向后。当你蹲在膝盖上时，右脚向后摆动，双脚踩在直刀片上。不同的是右脚只在第一轮滑行。
(3)基础
1.溜到葫芦前
先站成V型姿势。两脚内缘略向左右两侧按压，略宽于肩部，脚趾向内循环。滑至肩宽，脚跟向外压脚尖，画下一个弧线(重心在脚跟3.4圈)。重复以上要领，坚持练习。这个动作的要点是画的时候压下膝盖，收回脚的时候伸直膝盖。练习的时候一定要把葫芦形从剩下的画出来才算真正的会。
2.水平步幅
双脚张开略宽于肩部，用右脚按压外刃重心向右脚移动。左脚抬起来，穿过右脚，再穿过。记得两边都练。左脚按压外刃重心向左脚移动。右脚抬起，越过左脚，再越过。
3. 单脚前溜
