夏天给你一个瘦胳膊的秘方。轻松拥有玉臂不再困难！
如果你想在这个夏天炫耀你纤细的手臂，你必须先瘦下来。网友亲自测试瘦臂绝技，每天按摩可以瘦臂。让我们来看看手臂按摩如何帮助你在3天内塑造纤细的手臂。
这种按摩方法可以疏通淋巴组织，减少水肿，加速手臂的血液循环，使手臂自然苗条。“蝴蝶臂”和“独角兽臂”都离你很远！明年夏天，你不会被吊带和无袖衬衫吓倒！
步骤1
抱紧前臂，用拇指的力量从手腕到关节轻轻按摩。
步骤2
用拇指和食指按住手臂下部，慢慢向上移动，直到达到腋窝。
步骤3
从上臂外侧自下而上做一圈轻轻按摩。
步骤4
然后沿着上臂内侧自上而下做一圈按摩至肘部位置。
步骤5
在上臂内侧肌肉教授放松的部分，用指尖的力量通过摩擦向上拉。
步骤6
最后，从上到下轻轻抚摸手臂，放松肌肉。
每天坚持做30分钟，很快就会看到效果！如果在洗澡的时候采取这一套动作，可以促进体内的血液循环，效果会更好。同时，如果你特别注意足部护理，打开足部穴位，疏通淋巴结，你会加倍惊讶。
最后提醒，按摩前要做好清洁工作，尤其是肘部、手臂内侧等角质层容易堆积的地方，可以先用温和的磨砂去除皮肤污垢和死皮。最好用一些按摩膏或者塑身膏来按摩，会起到最好的效果，让皮肤恢复嫩滑，帮助营养物质的吸收。
感觉胳膊粗，这种瘦胳膊的方法不可或缺！我个人试用了三天，极力推荐。
6个简单的手臂按摩动作，每天30分钟，连续三天，三天后惊讶的发现手臂瘦了两三厘米！如果觉得一天30分钟太长，或者觉得冬天胳膊露的时间太长，会让人觉得太冷。
根据我找到的资料，这套动作也可以每晚每臂做一次，大概一个月左右就能生效。如果不急着让手臂减肥，轻松做一个月也是不错的选择！
