第一款自制减肥茶:调味绿茶
配料:绿茶1包，葡萄10颗，菠萝2个，蜂蜜1茶匙，柠檬2个。
做法:1。将绿茶包放入杯中，用开水浸泡7~8分钟；2.将菠萝片和葡萄粒榨汁；3.将果汁、蜂蜜、柠檬和绿茶同时倒入玻璃杯，并均匀停止。
功效:温和安全地促进皮肤新陈代谢和血液循环，更新老化角质层，分解表皮黑色素，使皮肤更加均匀、光滑、白皙。
自制减肥茶第二节:玫瑰蜂蜜茶
配料:6朵玫瑰，1包红茶，1汤匙蜂蜜，1片柠檬片，550毫升白水。
做法:1。将水倒入锅中煮沸，然后放入红茶包中冲泡6分钟左右；2.将玫瑰放入红茶溶液中混合，继续用小火煮沸；3.倒入蜂蜜，关火，加入柠檬片。
功效:性质温和，降内热，调节血气，促进血液循环，养颜美容，缓解疲劳，愈合伤口，保护肝胃。长期饮酒也有助于促进新陈代谢，减肥减脂。
自制减肥茶之三:绿豆菊花茶
配料:菊花10克，绿豆糊30克，柠檬10克，蜂蜜少许。
做法:将菊花加水煮沸，将柠檬和绿豆糊的汁液倒入菊花水中，搅拌，加入少许蜂蜜即可饮用。
功效:排毒养颜，抚平脸上粗糙的小孔，让皮肤光洁，是祛痘的妙方。
自制减肥茶第四节:芦荟红茶
材料:一段20厘米长的芦荟，一点菊花，一个红茶包，一勺蜂蜜。
做法:芦荟去皮，只取内白肉。将芦荟和菊花放入水中，用小火慢慢煮沸。煮沸后，加入红茶包和蜂蜜。
功效:提高细胞活力，加速脂肪消化，调节人体生理机能，改善皮肤光泽，减缓皮肤衰老，是美白护肤的良方。
自制减肥茶第五部分:番茄玫瑰饮料
配料:西红柿、黄瓜、玫瑰、柠檬汁、蜂蜜。
做法:将番茄和种子去皮，黄瓜洗净，用鲜玫瑰碾碎，过滤，加入柠檬汁和蜂蜜。
功效:促进皮肤新陈代谢，减少色素沉着，使皮肤细腻白皙。
自制减肥茶6号:润白雪奈红茶
配料:鲜奶100克，红茶1克，盐少许。
做法:将红茶炒至汁浓，然后将煮好的牛奶与之混合，加入少许盐，搅拌均匀。
功效:滋养肌肤，滋养精华。坚持服用可以强身健体，使皮肤白皙有弹性。
自制减肥茶七号:薏米茶
每天吃薏米茶，一个月就能看到效果。
功效:淡化黑斑，美白肌肤。
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