减肥舞可以说是肥胖者减肥的福音。减肥不再局限于跑步、引体向上等枯燥的运动。跳舞减肥可以一举两得，不仅实现了跳舞的刺激，还可以减肥。现在很多肥胖的人很多减肥运动坚持不下去了，觉得没意思。很少有人愿意练陪练，也很少有人感兴趣。但是跳舞不一样，很多人都愿意去尝试。舞蹈结合瘦身是一大创新。目前市面上有各种减肥舞，各种类型的肥胖者都可以选择。现在给大家推荐几个效果非常好的瘦身舞。
1.温和瘦身舞。我们知道的较温和的瘦身舞是郑多燕的瘦身舞。这种减肥舞运动起来比较温和，对中年肥胖者来说是一大福音。而这也非常有利于老年肥胖人群的健康。
2.运动密集型减肥舞，比较适合年轻的肥胖人群。这种减肥舞也很受其他年轻人的欢迎，因为它也能达到健身的目的。这种瘦身舞运动强度大，出汗多。对于瘦身来说，效果非常明显。现在很多年轻人都在学习这种既减肥又有力量美感的瘦身舞。
瘦身和瘦身舞可能会根据肥胖者的体型有不同的效果。但我相信只要坚持下去，就会有明显的效果。瘦身舞这是一种新型的瘦身运动。在这里，我想说，只要坚持下去，就能减肥成功。最后祝肥胖者早日减肥成功。
