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夏天，大多数人都有同样的问题，就是怎么减肥。看他们的腿，但是胳膊很粗。吊带和管顶似乎和他们没有关系。如果你想穿这些漂亮的衣服，你必须有一个完美的身材。如果手臂太粗，就不完美。如果你想有试着练七快瘦臂的方法，每天坚持练一个小时左右，来回切换七个动作，大概两三个月就能看到效果。当然时间越长效果越好。
快速瘦身的七种方法:
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