孕妇在孕期出现足肿的原因主要是因为孕妇的血容量会随着孕周的发展而增加，血容量增加后组织液也会增加。而且逐渐增大的子宫会压迫下肢静脉血管，导致血液回流不畅，引起下肢水肿。此外，孕妇孕期水钠潴留也是造成下肢水肿的原因之一。
由于上述原因造成的孕妇足肿胀是孕期正常的生理现象，一般只给孕妇的生活带来不便，并不直接影响胎儿。但如果足部肿胀严重，可能会增加心脏负担，导致头晕、心悸、气短。此外，孕妇足部肿胀是由妊娠高血压或肾病引起的，也影响胎儿的健康。所以要及时去医院体检，配合医生积极治疗。
孕妇出现脚肿症状时，可在午休或睡觉前抬高双腿15-20分钟，有利于加速血液回流，降低静脉压。睡觉时可以侧卧，避免压迫下肢静脉，起到缓解脚肿的作用。注意不要长时间坐着或长时间站着，会加重脚肿。最好每小时运动一次，饮食以低盐为原则，有利于防止水肿加重。
