我相信女性在月经期间也有过这种经历，不小心弄脏了床单和内衣等。这些血迹就像一个小丑，总是出现在我们眼前。月经留下的血迹没那么容易清洗。很多女人在打扫卫生的过程中会头疼。我想知道是否有一种快速的方法来清洗它们。来学学月经后怎么洗内裤吧。
如何在内裤上洗月经
如果是当时洗的，最好用温水洗，不要用冷水洗。如果洗一夜，应该用温水泡一会儿，但要洗几次，每次都要放洗衣液或肥皂。最好不要超过两天。时间长了就不好洗了，会给女生带来很多麻烦。所以如果发现内裤上有经血滴，要尽快更换，这样更容易洗。
月经期间需要注意什么
1.做好月经卫生:首先注意月经卫生，不洗澡，每天清洁外阴，一人一盆专用。内衣穿之前要用电熨斗烘干熨烫。卫生纸质量要好些，避免感染。
2.多吃新鲜果蔬:经期不要喝冰水，多吃新鲜果蔬，多摄入高蛋白物质。可以适当吃巧克力或红糖水来调节情绪。不要吃太酸太辣的东西。
3.避免性交:经期不要去公共游泳池游泳，不要吹冷风，不要感冒，不要洗头，不要性交。
4.保持心情愉快:月经期间注意保持心情愉快，适当散步。
月经是女性正常的生理现象，期间可以照常学习、生活、工作。但工作时一定要注意不要过度劳累，避免紧张繁重的脑力和体力劳动，保证充足的睡眠以保持充沛的精力。同时注意饮食，快辣，不要吃冷食。
