男人和女人在正确的时间结束妊娠。在合适的年龄，男性精子和女性卵子的质量会是最好的，这个时候孕育出来的宝宝是最健康的。平时多注意养生，避免经常熬夜，可以提高精子质量，更快实现妊娠。那么男人生孩子多久？我们来看看！
男性最佳生育年龄在26-35岁之间。一般男性的精子水平在30岁左右达到最佳，35岁以后精子质量开始缓慢下降，需要在合适的年龄孕育生命。35岁以上的男性，因为雄性激素分泌开始减少，精子代谢速度也会下降，这些因素都会对男性生育能力产生负面影响。
男性在26-35岁之间，不仅身体素质较好，而且经济和事业状态相对稳定，此时会有优越的生孩子的物质条件。所以从优生学的角度来说，大龄男性如果想再生育，必须做好孕前的基因咨询及相关检查，孕前三个月左右给自己进行身体调理，养成良好的个人作息和生活习惯，保证下一代的健康。
