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薏米美白实践大全:薏米茶
配料:炒薏仁粉或薏仁
做法:最简单的就是把炒薏米当茶泡喝，或者每天把炒薏米磨碎用开水冲泡。
功效:薏米是利尿美白的效果，泡水效果明显。如果用薏米粉冲泡吸收，效果会更好。
薏米美白实践百科:瘦身美白薏米汤
配料:薏苡仁粉20克，绿茶粉5克，杏仁粉5克，一瓶牛奶或酸奶
做法:将所有材料混合搅拌均匀。
功效:这种薏米汤不仅方便、快捷、易操作，还能有效去除体内多余脂肪，美白肌肤。如果长期服用就不行了！
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