尹玉臣的照片展示了女明星最健康的减肥食谱
云南女篮现在的教练是谁？一定有很多人不是陌生人。不知名的尹玉臣最近在她的博客上上传了她的性感画像。谁想引发一场温和的“风暴”？身材高大，她其实热衷于健康减肥。
尹玉臣的照片展示了女明星最健康的减肥食谱
尹玉臣热爱美丽，希望她的身体更加完美。她去看医生，制定了减肥食谱。根据尹玉臣的博客，吃了两个周期，再加上一些有氧运动，效果非常好！人们不仅减肥，而且皮肤也变得更好。
尹玉臣的照片展示了女明星最健康的减肥食谱
其实这种饮食是以食为天的原则，辅以一些运动，取得了显著的效果。让我们来看看WCBA第一位美容教练陈晨的健康饮食。
尹玉臣的照片展示了女明星最健康的减肥食谱
第一天:
早餐:半个葡萄柚(或橙子)，两汤匙花生酱，两片吐司和一杯咖啡
午餐:吞下半罐金枪鱼、两片吐司和一杯咖啡
晚餐:半片花椰菜和两片肉(火腿就行)，一碗扁豆，十颗红葡萄，一个苹果和一杯咖啡
尹玉臣的照片展示了女明星最健康的减肥食谱
次日:
早餐:半根香蕉、两个煮鸡蛋、两片吐司和一杯咖啡
午餐:一份酸奶、四块苏打饼干和一杯咖啡
晚餐:两条热狗肠、一半西兰花、十颗红葡萄、一半香蕉和一杯咖啡
尹玉臣的照片展示了女明星最健康的减肥食谱
第三天:
早餐:一个苹果，一个奶酪，两个吐司，一杯咖啡和四块苏打饼干
午餐:两个煮鸡蛋，两片吐司和一杯咖啡
晚餐:半罐金枪鱼、半朵卷心菜花、十颗红葡萄、香草冰淇淋和一杯咖啡
