一:多吃强化血管壁的食物
柑橘类水果能提供人体必需的大量维生素C、维生素E和生物类黄酮，强化毛细血管，防止脆弱的血管被自由基破坏；维生素K可以帮助血管壁恢复弹性，西兰花、芦笋、莴苣富含维生素K。
第二:避免蒸汽浴
脸上有红血丝的人，除了频繁的温差外，不宜长时间暴露在极冷或极热的环境中。特别是，他们不应该用蒸汽来争脸。甚至应避免蒸汽浴，洗澡时水温应尽可能温和。
第三:不要吃使毛细血管膨胀的食物
脸上有红血丝的人不宜吃太热或太辣的食物，最容易引起毛细血管扩张，而酒精、咖啡、可乐则是破坏毛细血管弹性的杀手。
四:找到最合适的按摩油和方法
玫瑰、薰衣草、柏树、迷迭香、檀香、洋甘菊等精油都有助于强化血管、修复角质层、淡化红血丝。在10毫升万寿菊精油中加入几滴，然后涂在皮肤最薄的部位，轻轻按压(注意，是按压而不是按摩)5-10分钟，每周一次或两次。
第五:给它最好的舒缓成分
除了避免对皮肤的压力和刺激外，也是积极舒缓容易被具有舒缓镇静作用的成分刺激的皮肤的好方法——洋甘菊可以安抚破裂的微血管，提高血管的弹性；甘草有很好的消炎作用，可以缓解皮肤刺激，平衡肤质，清热解毒；绿茶所含的多种氨基酸能有效促进脂质形成，修复和滋润皮肤，增强皮肤自身免疫力；尿囊素具有刺激细胞健康生长的能力，对破裂的微血管有积极的愈合作用，是皮肤伤口的良好愈合剂，能保持皮肤湿润、湿润和柔软。
