怎么熬汤有营养又好吃
1.【桂圆红枣银耳汤】
配料:银耳、红枣、桂圆、冰糖和水
做法:1。银耳清水浸泡后，切掉蒂，撕成小花。
2.红枣桂圆用清水浸泡后，洗净沥干水分。
3.将桂圆、红枣、银耳倒入高压锅，加入清水和冰糖。
4.盖上锅盖，大火过后换小火，按压20-25分钟
2.猪排骨汤这样营养丰富
配料:白萝卜、排骨、姜片、八角、洋葱。
方法:①将萝卜切成约3厘米厚的薄片；
2排骨在水中飞，即放入沸水中，然后用冷水冲洗去油和血；
3将汤锅加水，将排骨放入冷水中，加入少许生姜和八角洋葱料酒，在高压锅中煮20分钟；
4倒入汤锅，去除浮沫，放入萝卜；⑤20分钟后放盐
3、甜瓜蘑菇鸡汤
做法:1。香菇干30克洗净，加水浸泡至软；鸡腿洗200克备用；
2.取锅，将50克瓜、鸡腿、泡好的香菇、15克酱油、800毫升水放入高压锅中煮五分钟
4、【清肝解毒绿豆莲子糯米粥】
1.摊糯米，挑出黑粒和杂质；
2.绿豆挑坏豆和杂质；
3、莲子逐个检查去核；
4.将三种原料混合并洗净，在水中浸泡2小时，然后煨汤
5.【金针菇花蛤汤】
做法:1。金针菇切根后洗净，用盐水焯一下捞出备用；
2.生姜洗净切片；
3.将肉汤倒入锅中，吐沙放入，豆腐切好，加入煮熟，然后加入金针菇和姜片；
4.蛤壳打开后，加入精盐调味，关火，撒上胡椒粉
5.将泡好的米、豆放入锅中加水，水量高于5厘米；
6.大火煮，转小火煮至糯米软烂。稍微冷却后，转移蜂蜜
6.【春竹笋火腿汤】
鲜春笋，净皮，切铁架块。锅里放少许盐，烧开水，放入竹笋，煮2分钟，然后取出，用冷水浸泡，备用。这样处理过的竹笋没有涩味。将新鲜蘑菇切成块，火腿切片，锅里放冷水，倒入蘑菇和火腿切片，燃烧10分钟，然后加入竹笋，燃烧两分钟
