正常性能
舌苔薄白润。白色苔藓。舌苔薄白，过于光滑，通常多见于表证和寒证。如果舌苔白、厚、干，则说明发生了胃肠疾病，多见于胃炎、肠炎、口臭等各种症状。同时舌苔厚白是胃肠化生的警示，严重的肠化生与胃癌直接相关。
注意
正常舌色淡红，含蓄婉约，胖瘦老嫩，动作灵活，表示气血充足。见于健康人群，也见于外感疾病或轻度内伤者。主要观察舌的颜色、形态、状态。其间
舌形:观察舌的老、嫩、胖、刺、裂。
舌象:观察舌体是否有震颤、歪斜、弛缓、韧性等。
如果涂层薄、黄、厚、干，里面会热，体液受损。舌苔黄燥多刺，舌质皲裂，表现为上火，伤津液重，脏腑大热。舌苔黄厚腻，有痰热、食积或湿热。舌苔黄，滑润，表现阳虚。叫黄苔。
在疾病过程中，舌苔从有到无，是胃气阴两虚，正气渐衰的表现；但舌苔剥离后，起死回生时有一层薄薄的白苔，是恶退，胃气逐渐恢复的表现。
处理
黄色表示体内有热量。建议晚上食物清淡凉。如果你不喝酒，你可以很快康复。因为舌苔有时与天气有关，如果没有特别的不适，可以在日常生活中有意识地吃一些化痰清热的东西，如薏米、莲子、芡实、茯苓、陈皮等，都有一定的疗效。
肠胃有问题的人会舌苔厚腻，从白开始，逐渐变黄或变黑。此外，临床上还发现一些慢性疾病，如尿毒症、恶性肿瘤等。病情恶化时，还会出现黑苔，是病情危重的征兆。所以要及时去医院治疗。叫黑藓。
大众科学
中医把舌分为舌尖、中舌、舌根、舌侧三部分。舌尖属心肺，中舌属脾胃，舌根属肾，舌两侧属肝胆。根据舌的不同部位反映不同的脏腑疾病有一定的参考价值，但不能生搬硬套，应与其他症状、体征综合考虑。
白毛可出现在体内湿潴留或痰潴留的患者。临床上常见部分胸腔积液、腹水、慢性肾炎、哮喘、慢性支气管炎、支气管扩张等患者，体内湿浊或痰饮使舌苔出现厚白或油腻；
例如
比如慢性盆腔炎、慢性肾盂肾炎、结核性脑膜炎、骨关节结核患者的舌苔比正常稍厚，或者薄、白、腻。
舌苔厚，气息重。如果一个人舌苔厚，一年四季都有气息，一般说明他的胃有轻微的问题。苔藓的厚度以底和底为基础。如果通过舌苔看不到舌头，就叫舌苔厚。如果有胃肠道症状，出现厚厚的苔藓，说明病情已经加重，需要及时住院治疗。中医普遍认为舌苔与胃火密切相关。舌苔厚白大部分是胃里的疾病造成的。舌苔会引起各种身体不适，如口臭、影响人的食欲、引起胃热等。
处理
如果目前没有其他不舒服的感觉，可以从饮食、日常生活、调养入手。保持规律的生活，在珍妮弗身上快乐，吃容易消化的食物，多吃蔬菜水果，少吃油腻和油炸的食物。最好不要喝酒，不要抽烟。经过一段时间的调养，不正常的舌苔和声调有望自愈。
吃点蔬菜，比如苦瓜。苦瓜是苦的，可以先用盐水焯一下，焯的时候放一点盐，再用冷水煮，这样可以减少苦味。从火中取出的蔬菜和西红柿。
非常注意口腔卫生。每天早上、睡前、饭后都要认真刷牙漱口。如有必要，用牙刷或干净毛巾轻轻刷掉舌苔。吃饭时细嚼慢咽；多喝水，多吃蔬菜、水果、豆类；定期作息，保持詹妮弗的心情；多参加体育锻炼。
舌苔厚白时，上火后要多喝水。多喝水有助于排出体内毒素。需要注意的是，果汁不能代替开水使用，开水是最好的饮料。
温馨语音提示:如果发现舌苔厚白，要注意调整饮食。你应该避免酒精和辛辣的食物，少吃油炸食物，如胡椒和羊肉，多吃蔬菜，水果和清淡的食物，多喝水。
