功能性胸闷
长期呆在门窗紧闭、通风换气的房间里，或者遇到一些不愉快的事情，甚至与他人发生口角或争执，往往会导致胸闷、乏力。短暂休息后，打开窗户通风，或在室外呼吸新鲜空空气，放松心情，调节情绪，很快就会恢复正常。像这样的胸闷可以说是功能性胸闷，不需要紧张，也不需要治疗。
胸闷不仅可以是生理性的，也可以是体内某些器官的疾病引起的，即病理性胸闷。例如:
1.呼吸道梗阻:气管、支气管长瘤，气管狭窄，气管受外力压迫；
2.肺病:肺气肿、支气管炎、哮喘、肺不张、肺梗塞、气胸；
3.心脏病:一些先天性心脏病、风湿性心脏瓣膜病、冠心病、心脏肿瘤；
4.膈肌病变:膈肌肿胀、膈肌麻痹；
5.体液代谢和酸碱平衡失调。
病理性胸闷可突然出现，也可缓慢出现。大多数突发事件是由于急性创伤性或自发性气胸、急性哮喘、气管异物引起的急性心脏病发作、急性肺梗死等。
缓慢性胸闷是随着病程的延长症状逐渐加重。年轻人多有胸闷，提示自发性气胸、纵隔肿瘤、风湿性心脏瓣膜病；老年人胸闷多指肺气肿和冠心病。
“分叉”也叫急性胸痛。“呼吸困难”的原因是剧烈活动前准备活动不够或没有准备活动。剧烈运动时，肌肉处于紧张状态，而内脏则过于惰性，不能立即活动，以满足肌肉活动时所需的营养和氧气，使呼吸肌紧张、抽筋，或者在体力活动的氧气需求增加时，不允许呼吸，但呼吸频率加快，呼吸表面较浅，也可引起呼吸肌紧张而引起痉挛。也有可能是他们很久没有参加体育活动，或者天气太冷，出了很多汗。如果体内氯化钠含量过低，也会造成“呼吸困难”。
在“呼吸困难”的情况下，呼吸肌痉挛，刺激呼吸肌中的受体，并引起疼痛。人体呼吸肌主要是肋间肌和膈肌。当肋间肌痉挛时，胸部两侧都会出现疼痛。横膈膜痉挛时，左右肋骨下疼痛。
1.改变浅层呼吸，加深呼吸，缓慢深呼气，用力向外呼气，可以吸入大量的/
2.调整呼吸节奏，使呼吸节奏与跑步频率相匹配，达到两步一息一息或三步一息一息。
3.如果以上方法都不能消除疼痛，可以深呼吸，屏住呼吸，扣住胸部两侧或肋骨下的疼痛，然后慢慢深呼吸。重复几次，逐渐放松呼吸肌，解除痉挛。
4.剧烈活动前，做好活动准备，使呼吸肌逐渐适应频率较快的收缩，以免引起痉挛。
5.冬季运动时尽量用鼻子呼吸。如果用嘴呼吸，半开嘴，让冷空空气通过牙齿进入口腔，防止冷空空气过度刺激。
消除“憋气”后，体育活动可以继续进行，对身体没有任何伤害或影响。
总之，要注意胸闷，以免耽误必要的治疗。应该去医院做胸透，心电图，超声心动图，血液生化检查，肺功能测定。如情况严重，请立即就医，延迟腹部切口治疗，以便临床医生进一步诊断。
