抗癌的
喝绿茶有助于预防和抗癌。
具体表现:
1.茶多酚能阻断体内亚硝酸铵等多种致癌物的合成，具有直接杀死癌细胞、提高机体免疫力的作用。
2.据相关资料显示，茶叶中的茶多酚有利于胃癌、肠癌等各种癌症的预防和辅助治疗。
喝绿茶有助于预防和治疗辐射
具体表现:
茶多酚及其氧化产物具有吸收放射性物质锶和钴的毒性的能力。
喝绿茶有助于抑制和抵抗病毒和细菌
具体表现:
1.茶多酚的收敛性强，对致病菌和病毒有明显的抑制和杀灭作用，具有明显的抗炎和止泻作用。
2.国内很多医疗单位用茶制剂治疗急慢性痢疾、阿米巴痢疾、流感，治愈率在90%左右。
喝绿茶有助于美容护肤。
具体表现:
1.茶多酚是水溶性物质。用它洗脸可以去除脸上的油腻，收敛毛孔；
2.它具有消毒、杀菌、抗皮肤衰老、减少阳光中紫外线辐射对皮肤损伤的功效。
喝绿茶有助于提神
具体表现:
1.茶叶中的咖啡因可以刺激人体的中枢神经系统，增强大脑皮层的兴奋过程。
2.有提神清心的功效。对缓解偏头痛也有一定作用。
喝绿茶有助于利尿和缓解疲劳。
具体表现:
1.茶叶中的咖啡因可以刺激肾脏，促进尿液快速排出体外，提高肾脏的滤过率，减少有害物质在肾脏的滞留时间。
2.咖啡因还可以消除尿液中过量的乳酸，有助于尽快消除疲劳。
绿茶含有强大的抗氧化剂和维生素C，不仅能清除体内自由基，还能分泌抗应激激素。
具体表现:
1.绿茶中含有少量咖啡因，能刺激中枢神经系统，振奋精神。
2.正因为如此，我们建议早上喝绿茶，以免影响睡眠。
喝绿茶有助于保护牙齿和改善视力。
具体表现:
1.茶叶中的氟含量高，每100克干茶中的氟含量为10毫克-15毫克，80%是水溶性的。
2.如果每人每天喝10克茶，可以吸收1毫克-1.5毫克水溶性氟。而且茶是碱性饮料，能抑制人体内钙的减少，有利于预防龋齿，保护牙齿，强健牙齿。
3.另外，茶叶中的维生素C等成分可以减少眼晶体的混浊。经常喝茶对减少眼疾，保护眼睛，提高视力有积极的作用。
喝绿茶还有助于降血脂，帮助消化。
具体表现:
茶中的咖啡因可以增加胃液分泌，帮助消化，增强分解脂肪的能力。
绿茶的一个副作用:
茶叶中所含的单宁酸会阻碍人体对铁的吸收，而绿茶等未发酵的茶叶对人体对铁的吸收障碍更大。
发酵红茶含5%单宁酸，未发酵绿茶占10%。所以绿茶喝多了会出现贫血。
绿茶的两个副作用:
经常喝太多绿茶容易诱发便秘。
茶叶中的元素会与食物中的蛋白质结合，形成新的不可消化物质，阻碍排泄，导致便秘。
绿茶的副作用有三:
经常喝太多绿茶会导致老年人高血压和心力衰竭。大量浓茶会增加心脏的负荷。
适量喝茶，每天喝三四杯绿茶是保持健康的最好方法。
1.饭前饭后不能喝茶。空在胃里喝茶容易刺激破坏胃壁粘膜，更容易引起饥饿感。严重者可导致低血糖。
2.忌喝浓茶解酒，饭前不喝茶，饭后立即喝茶，女生忌喝浓茶。
3.不要用茶服用土茯苓、威灵仙、人参、西洋参、安眠药和含铁和血的药物；服药前后1小时内不要喝茶。
以上是边肖介绍的绿茶的功能和禁忌，希望对你有所帮助。更多关于绿茶功效的信息，请继续关注土巴兔的装饰。
