孕妇一周早餐食谱——当归猪骨粥
材料:当归15g，猪胫骨250g，大米100g，少许盐。
做法:先将猪胫骨、当归煮熟，1小时后，取汁去渣，加入洗净的大米煮熟，粥熟时加盐，略煮。
材料:豆渣；燕麦片；煮熟的红豆；适量的糖。
做法:往锅里倒2碗水。煮沸后，倒入豆渣和燕麦片，搅拌均匀，倒入煮熟的红豆，将粥稍微煮沸。可以根据口味用白糖调味。
配料:鲜虾150克、馄饨皮50克、紫菜5克、虾皮10克、木耳花10朵、葱、姜汁、盐、味精、香油、少许酱油。
练习:
1.将鲜虾去壳，去掉虾背上的黑线，用开水焯水，挤出水，切碎成细糊状。
2.木耳去杂，洗净切碎。
3.将虾酱和木耳与洋葱和姜汁混合，加入盐，使馅料具有新鲜和咸味。
4.将虾馅用馄饨皮包裹成馄饨，将馄饨放入锅中煮熟。
5.将虾、紫菜、味精、香油和少许酱油放入汤碗中，将刚煮好的馄饨和汤倒入汤碗中。
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