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1、饮食清淡。宝宝要多吃蔬菜、瓜果；少吃油炸、煎烤累的食品和巧克力、奶油等甜食。夏天对于桂圆、荔枝、芒果等热性水果也要少吃。
2、多喝水。宝宝早上起来就喝白开水，喝水可以清洁肠管，促进肠蠕动。
3、适当运动。运动促进全身代谢加快，也对肠蠕动有帮助。
4、尽量不用开塞露或其他药物促排便，容易形成依赖。如果两三天不排便，可以考虑用一次开塞露排除宿便。
5、安全用药。宝宝长期大便干燥，爸妈可以选择药性温和的儿童专用药。
7、如果有异常及时就诊。
宝宝大便干燥如何调整饮食？
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