黑眼圈很重的原因有很多种，大部分是因为饮食作息不规律导致的，或者是眼周的肌肤出现老化的情况，所以平时一定要注意饮食，不要经常熬夜，使用眼霜等护肤产品。
如果经常熬夜，就会出现睡眠不足的情况，在非睡眠的状态下，眼睛没有办法得到充分的休息，这个时候眼周的血液循环就会变弱，眼周的血管就会出现充血的情况。
眼周的肌肤比较薄也比较脆弱，如果充血的话就会产生淤血的情况，时间一长就会形成黑眼圈。在眼睛疲劳的时候会处于比较紧张的状态，眼周的肌肤会出现收缩的情况，眼周的黑眼圈会更加严重。
眼睛疲劳和鼻子过敏鼻炎、眼周的血液循环比较差都会导致黑眼圈的产生，这些黑眼圈是可以改善的，经常按摩眼部并且使用一些护肤品就能够促进眼周的血液循环，改善黑眼圈的情况。
有些人的黑眼圈是先天性的，是因为眼周的色素比较多，就会沉淀在眼周比较薄弱的部分，再加上眼周的血液循环不够好，就不能够很快的代谢掉眼周的色素，最终形成了黑眼圈。
在阳光下时间比较久的话，也会因为紫外线而产生黑色素，所以容易出现黑眼圈的女生一定要注意防晒。如果卸妆的时候眼周的彩妆没有清洁干净，残留的彩妆也是会形成黑眼圈的。
平时注意要有良好的作息习惯之外，还要一个很好的饮食习惯，注意营养均衡搭配，如果缺铁的话就会出现贫血的问题，贫血的女生也是容易出现黑眼圈的。
出现黑眼圈的时候可以用热毛巾敷一下眼睛，这样会加快眼周的血液循环，保持规律的作息和饮食，再配合按摩就能够缓解黑眼圈的情况。
