人着急上火的时候或者天气干燥的季节嘴上会长水泡，长了水泡不仅影响个人形象，而且影响进食喝水，甚至疼起来的时候连说话都不想说，因此是很烦人的一件事情，所以嘴上长了水泡的话，可是要努力消掉。
1、 多喝水。嘴上长泡我们俗称“上火”，体内的火天大，发泄不出来所以嘴上会长泡，有的人上火的时候会牙痛或者牙龈起泡，其实道理都是一样的，多喝水可以去火的，这个事最简单也是最常用的方法。
2、 不要着急。有时候我们会说着急上火，这也是有道理的， 由于比较着急 ，找不到好的方法来处理生活中遇到的问题， 一时急火攻心，所以才会在嘴上或者牙齿上表出来。
3、 多吃蔬菜水果。所谓的上火，西医认为是缺乏维生素的原因，而多食用新鲜的蔬菜水果可以有效的补充体内各种维生素，从而缓解上火的症状。
4、 不要食用辛辣食物。上火的时候不要食用辛辣食物，辣椒等会增加胃火，除此之外还要注意不要吸烟，喝酒，不要熬夜等，养成合理作息和饮食的好习惯。
5、 保持口腔卫生。注意刷牙，漱口，清理口腔，可以缓解上火的状况，能够快点好起来的，如果上火比较严重的话，可以在医生的指导下食用一些去火的药物。
