中国女排近期进行了体测，在800米比赛中，丁霞、胡铭媛和杨涵玉位列前三。一般来说个子太高的球员，体能相对普通个子的球员好。但是，身高1米98的杨涵玉展现了出色的体能。杨涵玉确实天赋出众，身高臂长、体能出色，具有光明的前途。
杨涵玉的个子已经比肩1米98的朱婷，2017年她首次入选中国女排，当时中国排协给她列出的身高是1米94，2019-20赛季杨涵玉征战女排联赛，她在排协的身高改为1米98。
近期中国女排的集体照中，杨涵玉和朱婷站在一起，身高似乎还要比朱婷略高，所以杨涵玉的身高不会低于1米98。杨涵玉是很好的副攻苗子，出生于1999年的她，目前才21岁。
2017年，杨涵玉率领中国女排U20国青夺得世青赛冠军，她在扣球榜上排名第一，还加冕MVP。上一位副攻世青赛MVP是袁心玥。袁心玥在2013年率领U18国青夺得U18世青赛冠军，并且夺得MVP。袁心玥身高2米01，是中国女排的第一高度。
如今的杨涵玉是中国女排第二高度。在郎平的调教下，她正变得越来越成熟。郎平明显对杨涵玉很青睐。2018年世锦赛，郎平将杨涵玉带去见识了世面，尽管杨涵玉基本上是看客。2019年女排世界杯，杨涵玉也作为替补副攻亮相了，她也由此成就世界冠军。
身高1米98的杨涵玉，体格健壮，运动能力出色，如今在800米测试中展现不错的耐力。这次800米跑前7名球员为丁霞、胡铭媛、杨涵玉、王媛媛、林莉、刁琳宇、曾春蕾。倒数第一名的是李盈莹，而且落后队友比较多。
杨涵玉的身体调教如此优秀，关键是要打磨好技术。目前中国女排参加集训有5名副攻——袁心玥、颜妮、王媛媛、杨涵玉、胡铭媛，此外郑益昕进入了集训大名单，但是没有参加集训。
一般来说，中国女排会带3名副攻或者4名副攻参加奥运会。袁心玥和颜妮是铁定要去的主力副攻，那么剩余副攻之争将变得非常激烈。杨涵玉需要抓住机会在未来一年内进一步蜕变，从而冲击奥运会资格。
这段时间的集训对于杨涵玉是好事，因为她正需要名师给她指点。
