30岁的丁霞并不老，她依然是中国女排体能最好的那个，近日的女排800米跑中，丁霞又夺得第一名，而且拥有较大的领先优势。“小蚂蚁”再次夺冠了！5年前的丁霞凭借体测第一名逐渐获得郎平认可，如今的她已经是入选世界杯最佳阵容的二传手。
丁霞是大器晚成中的代表之一，大部分国家队的队员早在国少和国青就已经成名，丁霞在24岁时才开始在国家队集训。郎平最初看好其他二传手，比如沈静思，但是丁霞成为了一匹黑马，成功完成了逆袭。
2015年，中国女排举行了yoyo测试，这是过去中国足球为了提高体能测试搞的体测项目，让许多国脚叫苦不迭。中国女排迎难而上，丁霞跑了104组排名第一，朱婷排名第二。“开始的时候我觉得还可以，大概80趟左右的时候我就比较累了，但是还有几个队友一起跑，大家也都在咬牙坚持，所以我也要坚持。其实少了队友我觉得我很难坚持，朱婷是倒数第二个下去的，她下去后我就觉得我也跑不动了，当时我听见她好像是92趟，然后大家一直给我加油希望我跑过100，我就觉得一定要尽自己最大努力。到最后换音频并且剩下我一个人的时候，我心里那种感觉说不上来……”丁霞这样解释。
丁霞逐渐成为郎平麾下不可或缺的战将，2016年里约奥运会她和魏秋月共同撑起二传位置。在魏秋月退役后，丁霞成为中国女排绝对主力二传。2019年的女排世界杯上，丁霞完全盘活了中国女排的进攻，朱婷、张常宁、袁心玥、颜妮、龚翔宇都有出彩表现，离不开丁霞的组织。丁霞还能化身丁接应在2号位下球。丁霞入选了世界杯最佳阵容，这证明了她的能力。
郎平一直对丁霞悉心教导，而丁霞没有辜负郎平的打磨，她将要在东京奥运会继续扮演重要角色。
这次的体测，郎平让球员们选方案，其一是冲刺跑400米，1分30秒内回来，休息一会之后再跑一圈，另一个选项是800米。女排姑娘们选择了800米跑。
丁霞在这场测试中排名第一，胡铭媛第二，杨涵玉第三，李盈莹倒数第一。5年过去了，丁霞还是体能最好的球员。她已经成为朱婷的绝配，两人关系很好，比赛中配合默契。
丁霞已经30岁，她并没有觉得自己老了。“年龄不是问题，主要还是要靠技术和身体状态来维持。作为我来讲，一定会做好每天的训练，去完成，给自己保持一个好的状态。我甚至还有一些提高的空间吧。自己还是要抓紧，我觉得体能方面和年龄方面都不是问题。”丁霞的态度很坚定。
事实证明，丁霞有足够的底气，她确实很棒。
