沈梦辰能从湖南台的一个小主持人，一步步大火参加各种综艺，出演影视作品，跃居为湖南卫视的热捧主持人，其中的原因虽多，但却也很简单，那就是优秀、出色。说到她的优秀和出色，从本次618的晚会上就可以看出来了。
当天，沈梦辰与梁田、靳梦佳、刘烨这三位当红女持人，与往年各大活动一样，组成了湖南卫视的四朵金花现身晚会。只是虽同为主持，沈梦辰却能一枝独秀。除了出众且眼熟的容貌之外，沈梦辰的主持功底也值得品味一番。和梁田、刘烨 、靳梦佳三人一样，沈梦辰当天的主持很自然，也很流畅，已然是一个很成熟的主持人了。
不过与这三位主持人不同，沈梦辰在主持活动的时候，手中只有话筒和手机，没有台本，全程都是脱稿主持，而一旁的梁田、刘烨 、靳梦佳这三人则需要看手中的台本来主持活动。这么一来，沈梦辰与这三人之者的差距就拉开了。
一般能做到脱稿主持的主持人，不是提前做好了准备，就是像何炅汪涵这样级别的顶尖主持，他们不需要台本，就能控制住场面，甚至还可以临时改台词，有超强的应变能力。
或许年轻的沈梦辰还没有何炅汪涵那样老道，但能脱稿主持已经证明了她的实力与努力。除了主持功底强之外，沈梦辰的热度、人气与话题度也要比梁田、靳梦佳、刘烨要高得多。
其实这四位小花的起跑线是一致的，都是湖南卫视主办的《我是歌手》这个节目。但很幸运的是，当时沈梦辰却凭借着惊艳的样貌、与林志炫的默契互动，一下爆红，开始接《歌手》以外的综艺。
紧接着她和杜海涛的恋情又曝光了，这让她的热度、话题度是越来越高，加上她平时超强的综艺感和爽朗的性格，就这样她从一个小持人，慢慢成为了明星、演员，以及现在《乘风破浪的姐姐》中30位姐姐中的其中一位。
而这样一个有热度、有才华又努力的女星，如今再与梁田、刘烨 、靳梦佳这三位中规中矩的女持人同台，观众们自然会先看到她，或是只看她。只因她目前的热度、人气、咖位，已然这四朵金花中的一枝独秀了。
对于她的这一定位，湖南卫视的态度早已明确了，能让她参加《乘风破浪的姐姐》就是最好的证明。要知道，刘烨和梁田也都是30岁 的女主持人，可她们却没有这个机会和名额。
